Fitnesstraining wird oft als notwendiges Übel empfunden. Genau deshalb sind viele nicht verlegen, Ausreden zu finden, um das Training zu verschieben. Wer bisher an mangelnder Motivation gescheitert ist...

Methoden zur Gewichtsabnahme durchleben vergleichbar mit der Modewelt einen Wechsel aus immer neuen Trends. Einer der Trends, der innerhalb kürzester Zeit zu einem Favoriten geworden ist...

Ein Gefühl von Schwere und aufgeblähten Beinen oder Händen kennt fast jede Frau. Oft ist dieses unangenehme Empfinden auf eingelagerte Wasseransammlungen im Gewebe zurückzuführen. Doch keine Sorge, es gibt zahlreiche Methoden, um den...

Wenn die Häuser mit bunten Lichtern dekoriert werden und die ersten Schneeflocken fallen, wollen wir es uns in unseren Wohnungen gemütlich machen. Für viele gehört zu einer...

Die Haut ist unser grösstes Organ und spiegelt wider, wie wir uns fühlen. Doch nicht immer ist der Alltag freundlich zu ihr: Stress, Umweltbelastungen und falsche Pflegeprodukte...

Wenn es am gesamten Körper juckt, ist das einerseits sehr unangenehm. Andererseits gilt Juckreiz als Alarmsignal für ernsthafte Erkrankungen, wobei es sich nicht zwangsläufig um Hauterkrankungen...

Der nahende Frühling bietet den perfekten Zeitpunkt, um sich wieder mehr der körperlichen Fitness zu widmen. Frauen, die von klassischen Sportarten wie Schwimmen oder Jogging gelangweilt sind...

Wenngleich ein gesundes Selbstbewusstsein nicht nur von dem äusseren Erscheinungsbild abhängen sollte, ist es dennoch für die meisten Frauen unheimlich wichtig, sich in ihrer eigenen Haut...

Viele Menschen fühlen sich in der Winterzeit kraftlos, erschöpft und ohne Energie. Jährlich werden wir in den kalten Monaten von dieser schweren Müdigkeit eingeholt. Das...

Die Herbst- und Wintermonate stellen nicht nur die mentale Gesundheit vor eine Herausforderung. Die schnell schwindenden Sonnenstunden sind ebenfalls mit...