Beckenbodentraining gegen Stress 

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Viele wissen, dass durch Stress eine übermässige Zunahme an Gewicht, unruhige Nächte und Erkrankungen begünstigt werden. Man ist sich oft bewusst, welche Situationen für...

Bei Hitze kühlen Kopf bewahren 

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Sommerliche Hitze ist ein häufiger Grund für Abgeschlagenheit und Müdigkeit, manchmal sogar für die Einlieferung ins Spital. Dann nämlich, wenn der Kreislauf schlapp gemacht hat und...

Tipps bei Aphten im Mund

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Ohne Vorwarnung bekommt man Aphten im Mund, die in der Regel nach wenigen Tagen wieder verschwunden sind. Die Aphten können den Alltag jedoch zur Hölle machen, insbesondere beim Essen...

So findet man schnell in den Schlaf

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Ein guter Schlaf lässt einem fit und gesund sein. Das Erreichen der Tiefschlafphase und ein ruhiger Schlaf sind für den Menschen sehr wichtig. Es gibt einige Tipps, die einem beim Ein- und Durchschlafen...

Was Lieblingsfarben verraten 

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Farben spielen eine grosse Rolle im Leben. Manchmal sucht man sich beispielsweise Kleidung unbewusst in gewissen Farbtönen aus. Hin und wieder ist man aber auch bewusst auf der Suche...

Wetterfühligkeit - Was sie bewirkt 

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In manchen Jahren überrascht das Wetter durch Kapriolen. Heisse Tage werden von Temperaturstürzen mit Blitz und Donner, Hagel und Regenschauern abgelöst. Tornados decken Dächer ab, Windhosen...

Schöne Frauenbeine zeigen 

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Bei heissen Temperaturen können die Röcke gar nicht kurz genug sein und Shorts sind eine luftige Alternative. Doch leider sind die Beine noch nicht vorzeigbar? Keine Sorge, die folgenden Tipps...

Gesunder Darm - gesunder Körper 

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Wenn der Darm gesund ist, ist auch der Körper gesund. Diesen Satz hat man schon oft gehört und es ist auch etwas Wahres daran. Der Darm ist das grösste Organ unseres Körpers und man kann...

Streifenfreie Bräune? So geht's! 

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Sie wünschen sich einen natürlichen Teint, ohne den Weg ins Solarium? Mit diesen Tipps finden Sie den richtigen Selbstbräuner und erhalten natürlich schöne Bräune ohne Streifen...

Frühjahrsmüdigkeit und co.

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Der Frühling ist da und wir sind launisch wie die Natur. Einmal ist es kalt und regnerisch, den nächsten Tag warm und sonnig. Darauf reagieren viele Menschen mit Schlafstörungen, Kopfschmerzen...