Gesunde Alternativen zu Zucker stellen in der heutigen Zeit kein Problem mehr dar. Es ist eher die Vielfalt dieser Alternativen, welche davon abhalten kann, sich für...

Meist kommt von unerwarteter Seite Hilfe für das Immunsystem, wie etwa aus Lebensmitteln, über welche man für die Stärkung der körperlichen Gesundheit bislang noch keineswegs wusste...

Viele Frauen haben ihr ganzes Leben lang mit ihrer Figur zu kämpfen. Meistens handelt es sich dabei um ungewünschte Kilos, die als zu viel gelten. Ausserdem will man sich auch einfach...

Gesundes Essen liegt derzeit voll im Trend und ist für viele schon zu einer Art Religion geworden. Wer ernährt sich gesünder und wo kann man noch mehr ungesundes Essen ausklammern, damit...

Karotten sind mehr als nur ein Vehikel für einen Dip oder eine wärmende Schüssel Suppe - sie sind ein wahres Kraftpaket für die Gesundheit, vollgepackt mit Beta-Carotin, Vitamin A und C...

Nachhaltigkeit hat viele Facetten. Die Idee eines kleinen grünen Kräutergartens für die Küche mag zum Beispiel sehr verlockend klingen. Denn das Anpflanzen eigener Kräuter ist nicht nur nachhaltig, sondern...

Dass Zucker richtig schädlich ist, stellt sicher keine grosse Neuigkeit dar. Auf der anderen Seite ist es aber für viele Menschen gar nicht so einfach, auf den süssen Geschmack zu verzichten und...

Der Tee aus der griechischen Bergrose, auch kretische Zistrose genannt, wird seit jeher wegen seiner gesundheitsförderlichen Eigenschaften geschätzt. In Griechenland, woher die Zistrose...

Egal ob als Muntermacher am Morgen oder beim Kuchenverzehr am Nachmittag – eine Tasse Kaffee gehört für viele Frauen täglich einfach dazu. Dabei sind die Neigungen ganz verschieden...

Im Frühjahr sind frische Kräuter perfekt, um den Stoffwechsel anzukurbeln und die schweren Wintergerichte hinter sich zu lassen. Wenn der Winter noch in den Knochen sitzt, dann können frische...