Egal ob als Vorbereitung oder als Ersatz: Gerade im Sommer ist die Mittelmeerdiät bestens geeignet, um die Figur zu straffen und seinem...

Eine ausgewogene Ernährung wird praktisch in jedem Artikel erwähnt, in dem es um Gesundheit und Fitness geht. Aber was bedeutet das genau? Ist es nötig, die...

Die meisten Menschen trinken am Morgen Kaffee - bestenfalls auch mal einen Tee. Wer abnehmen will, der sollte dieses Morgenritual schnellstmöglich ändern...

Sicherlich kennt jede Frau dieses Problem - sie möchte abnehmen, hat aber wenig Lust und Zeit auf eine ausschweifende Diät. Doch die Frau kann auch...

Der Begriff Superfood ist in aller Munde. Es muss aber nicht das auswärtige Superfood sein, denn auch bei uns gibt es auch eine grosse Auswahl an...

Schon Hippokrates sagte: „Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein, und Eure Heilmittel sollen Eure Nahrungsmittel sein“. Gerade in der heutigen Zeit, in...

Den Begriff Soulfood, der aus dem Englischen stammt und Essen für die Seele bedeutet, gibt es nicht ohne Grund. Denn bei Essen geht es um noch viel mehr als lediglich...

Derzeit ist Gesundheit ein grosses Thema. Nicht nur körperliche Gesundheit ist wichtig, sondern auch Tipps zur geistigen Fitness sind gefragt. Ein häufig...

Abnehmen ist das Ding von vielen Frauen. Aktuell hört und liest man viel von Ballerina-Tee. Der Tee aus rein pflanzlichen Zutaten soll getrunken werden und...

Wir kennen es alle - das Wochenende steht vor der Tür und man wurde zum gemütlichen Zusammenkommen zu Kaffee und Kuchen gebeten. In diesem...