Das richtige Fasten 

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Jedes Jahr ist für viele Menschen ein Thema ganz besonders wichtig. Die Rede ist hier vom Fasten. Aber wie macht man es richtig, damit es auch gesund ist? Es gibt viele Möglichkeiten des Fastens...

Die Schreibtisch-Diät 

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Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt die beiden Grundpfeiler ganz genau. Damit eine Diät erfolgreich ist, muss man sich gesund ernähren und zudem ausreichend bewegen...

Heisshunger in den Griff bekommen

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Immer wird der Heisshunger dann verspürt, wenn man diesen überhaupt nicht gebrauchen kann. Doch woher kommt dieses auf einmal nagende Hungergefühl und was kann dagegen unternommen werden...

Ernährung und volles Haar

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Sie geniessen Ihr Steak, eine Süsskartoffel und eventuell etwas Spinat. Sicherlich das hört sich nach einer gesunden Mahlzeit an. Reicht es aber auch aus, um volles Haar zu bekommen? Die Frage kann ganz klar mit einem...

Heuschnupfen-Symptome lindern 

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Heuschnupfengeplagte können ein Lied davon singen. Sobald die Temperaturen im Frühling ansteigen, beginnt auch der erste Pollenflug und tränende Augen, erschwerte Atmung sowie das Niesen...

Yin und Yang Diät

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China ist bekannt für seine zahlreichen traditionellen Naturheilverfahren sowie seine spezielle Lebensweise. Das hat jetzt auch bei der Ernährung Einzug gehalten – mit der TCM-Diät...

Haben Trockenfrüchte Vitamine? 

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Bei Trockenfrüchten handelt es sich um ganzes, halbiertes oder in Scheiben geschnittenes Obst und Gemüse, das einer Trocknung unterzogen wurde. Dadurch hält es sich bei richtiger Lagerung über mehrere Monate...

Fallen beim Essen

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Noch wirken die Vorsätze für das neue Jahr bei vielen. Nicht selten nimmt man sich vor weniger Fett, weniger Zucker, weniger Fertiggerichte oder überhaupt weniger zu essen. Es wird geplant, dass man jeden Tag...

Schmelzende Desserts im Winter 

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Winterzeit ist Schlemmerzeit - wenn es draussen kalt und nass ist, tut nichts besser als etwas Süsses und Warmes, das schnell den Bauch aufwärmt und die Seele erfreut. Auch für das Sonntagsessen...