Frau mit 50 und der Wechsel 

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Frau mit 50 und der Wechsel ist für junge Frauen kein Thema. Niemand kann sich vorstellen, was dann wirklich passiert und es interessiert auch niemanden...

Gesund und fit durch den Herbst

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Wenn die Sonne an Kraft verliert, die Tage kürzer sind und es kühler wird, beginnt auch wieder die Zeit der Erkältungen. Um weniger anfällig gegen Infektionen...

Massage geniessen 

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Massagen werden schon Jahre lang zur Entspannung von Körper und Geist eingesetzt. Vor allem bei Verspannungen, Kreuz- oder Nackenschmerzen werden Massagetechniken erfolgreich...

Zu wenig und das Falsche trinken

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In unserer Gesellschaft ist die Arbeit mit Geschwindigkeit und ständigem Druck ein echtes Problem. Die Folge ist Stress am Arbeitsplatz. Hierunter leiden viele Personen, wodurch sie auch...

Das Immunsystem stärken 

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Unsere Immunabwehr findet durch ein komplexes System auf mehreren Ebenen statt. Das unspezifische, angeborene Immunsystem verhindert bereits das Eindringen von krankmachenden...

Einschlafen ohne Probleme 

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Schlaf ist wohl eines der wichtigsten und schönsten Dinge die es gibt. Vor allem wenn man entspannt in das Träumeland findet, kann uns das Schlafen...

Darm gesund - Mensch gesund 

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Will man gesund durchs Leben gehen, ist es besonders wichtig, auf seinen Darm zu achten. Er leistet nämlich weit mehr als nur zu Verdauen. Der Darm filtert Gifte und leitet Flüssigkeiten...

Wie kommt es zum Blähbauch?

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Wer kennt das nicht - es rumpelt im Bauch. Manchmal spannt und schmerzt der Bauch auch. Grund dafür ist gesammelte Luft im Bauch - es kommt zu Blähungen. In der Gesellschaft sind...

Sommer, Sonne, Sonnenbrand

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Der Sommer heizt uns dieses Jahr ganz schön ein. Selten hatten wir so viele intensive, sonnenreiche Tage wie 2019. Das ist schön! Das freut uns und unser Gemüt. Denn Sonne, Wärme und...