Zu wenig und das Falsche trinken

am . Veröffentlicht in Körper

In unserer Gesellschaft ist die Arbeit mit Geschwindigkeit und ständigem Druck ein echtes Problem. Die Folge ist Stress am Arbeitsplatz. Hierunter leiden viele Personen, wodurch sie auch...

Das Immunsystem stärken 

am . Veröffentlicht in Körper

Unsere Immunabwehr findet durch ein komplexes System auf mehreren Ebenen statt. Das unspezifische, angeborene Immunsystem verhindert bereits das Eindringen von krankmachenden...

Alltagsstress abbauen 

am . Veröffentlicht in Körper

Stress macht krank und müde. Er ist ein Stimmungskiller und das Wohlfühlen verflüchtigt sich. Es gibt jedoch einige Tipps, die man anwenden kann, um im Alltag etwas Stress...

Wetterfühligkeit - Was sie bewirkt 

am . Veröffentlicht in Körper

In manchen Jahren überrascht das Wetter durch Kapriolen. Heisse Tage werden von Temperaturstürzen mit Blitz und Donner, Hagel und Regenschauern abgelöst. Tornados decken Dächer ab, Windhosen...

Schöne Frauenbeine zeigen 

am . Veröffentlicht in Körper

Bei heissen Temperaturen können die Röcke gar nicht kurz genug sein und Shorts sind eine luftige Alternative. Doch leider sind die Beine noch nicht vorzeigbar? Keine Sorge, die folgenden Tipps...

Wie kommt es zum Blähbauch?

am . Veröffentlicht in Körper

Wer kennt das nicht - es rumpelt im Bauch. Manchmal spannt und schmerzt der Bauch auch. Grund dafür ist gesammelte Luft im Bauch - es kommt zu Blähungen. In der Gesellschaft sind...

Sommer, Sonne, Sonnenbrand

am . Veröffentlicht in Körper

Der Sommer heizt uns dieses Jahr ganz schön ein. Selten hatten wir so viele intensive, sonnenreiche Tage wie 2019. Das ist schön! Das freut uns und unser Gemüt. Denn Sonne, Wärme und...

Beckenbodentraining gegen Stress 

am . Veröffentlicht in Körper

Viele wissen, dass durch Stress eine übermässige Zunahme an Gewicht, unruhige Nächte und Erkrankungen begünstigt werden. Man ist sich oft bewusst, welche Situationen für...

Bei Hitze kühlen Kopf bewahren 

am . Veröffentlicht in Körper

Sommerliche Hitze ist ein häufiger Grund für Abgeschlagenheit und Müdigkeit, manchmal sogar für die Einlieferung ins Spital. Dann nämlich, wenn der Kreislauf schlapp gemacht hat und...

Tipps bei Aphten im Mund

am . Veröffentlicht in Körper

Ohne Vorwarnung bekommt man Aphten im Mund, die in der Regel nach wenigen Tagen wieder verschwunden sind. Die Aphten können den Alltag jedoch zur Hölle machen, insbesondere beim Essen...