Die leidigen Monatsbeschwerden
Ein merkwürdiges, instinktives Gefühl reisst Sie mitten in der Nacht aus dem Schlaf, und obwohl noch gar nichts passiert ist, ist da dieser imaginäre Schmierfilm zwischen den Beine.
Low-Carb: Der bewusste Verzicht auf Kohlenhydrate
Kohlenhydrate werden häufig als das Übel bei der Ernährung angesehen. Nicht selten werden Kohlenhydrate und Zucker in Verbindung mit Krankheiten, Konzentrationsschwächen und Motivationslosigkeit gesehen.
Was bedeuten die Bezeichnungen der Lebensmittel?
Für den bewussten Konsumenten ist es nicht einfach, sich bei den unterschiedlichen Lebensmittelbezeichnungen zurecht zu finden. Sobald man sich über die Ernährung vertieft gedanken macht, ist einem bewusst ...
Wie viel Fleisch darf es denn sein?
Viele Studien zeigen auf, dass ein hoher Konsum von rotem Fleisch, zu denen Rind und Schwein zählen, eher suboptimal ist, denn hierdurch erhöht sich das Risiko an Krebs- oder Herzerkrankungen zu leiden.
Lebensmittelpyramide - Das richtige Ernährungskonzept
Eine Lebensmittelpyramide zeigt Ihnen einfach und anschaulich, wie viel von welcher Art Lebensmittel Sie bedenkenlos konsumieren können. Richten Sie Ihre Ernährung nach den Angaben einer ...
Vegan muss kein Verzicht sein
Der Brite Donald Watson gilt als der Schöpfer des Wortes "vegan". Er führte 1944 den Rückschluss her, dass der Begriff "vegetarian" nicht vom lateinischen "vegetus" für "kraftvoll, lebendig" abgeleitet werden sollte, sondern ...
Die Frauen mit den eisernen Muskeln
Den Begriff "Bodybuilding" assoziiert man wohl zunächst mit muskelbepackten Männern. Jedoch scheint der aktuelle Trend immer mehr dahin zu tendieren, dass auch Frauen sich diesem Trendsport aus den USA verschreiben.
Gymnastik kann auch Spass machen
Sport gehört mittlerweile zum Leben, denn dieser ist nicht nur für eine schlanke Figur wichtig. Dabei wird Gymnastik immer noch mit älteren Menschen in Verbindung gebracht. Dies ist aber nicht so, denn auch jungen Frauen ...
Thalasso ist schon lange nicht nur eine Therapie
Neben medizinischen Therapien findet Thalasso heute auch in der Wellness- und Kosmetikbehandlung grossen Anklang. Die positive Wirkung des Meeres auf Körper, Geist und Seele hilft ...
Jogging kann überall betrieben werden
Wenn gesundheitsbewusste und fitnessbegeisterte Menschen in Massen auf Wiesen und Feldern unterwegs sind, dann kann es sich nur um Jogging handeln. Und auch wenn wir beim Joggen auch vielen Radfahrern ...
Die Aromatherapie gewinnt immer mehr Anhänger
Die Aromatherapie ist eine sehr alte Behandlungsform, die schon in den alten Hochkulturen Anwendung zum Wohlbefinden fand. Sowohl in Mesopotaminen als auch in Ägypten war es üblich, Pflanzenteile ...