Auch bei Schweizer Frauen wird das Thema Fitness und Gesundheit immer wichtiger. Viele Damen legen einen hohen Wert auf vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung und treiben zudem regelmässig Sport. Die Kombination dieser zwei Komponenten...
Sie sollten Ihre Denkzentrale bedienen, als wären Sie ein Gourmetrestaurant und das Gehirn der beste Stammgast. Essen Sie einfach Brainfood. Sicher kennen Sie auch das Gefühl, als würde jemand immer wenn Sie sich konzentrieren möchten...
Die Urlaubszeit ist nicht nur die schönste, sondern auch die wichtigste Zeit, um sich von den Strapazen des Alltags zu erholen. Trotz aller Bemühungen und Vorsicht bekommen wir oft einen der unangenehmsten "Reisebegleiter", nämlich den Durchfall...
Lange waren sie nur in Reformhäusern zu kaufen und für "Ökos". Doch Chiasamen werden mittlerweile immer beliebter. Der Grund dafür ist, dass sie unglaublich gesund sind und sogar beim Abnehmen helfen können. Doch was genau sind Chiasamen...
Dass Sport in Kombination mit einer vitaminreichen und fettarmen Ernährung beim Abnehmen hilfreich ist, hat sich inzwischen schon weit herumgesprochen. Aber wenn es um die Frage nach einer optimalen Sportart geht, gehen die Meinungen schnell weit auseinander...
Sport, jeder hat eine Einstellung dazu, aber egal ist er wohl niemandem. Wenn Sie das Glück haben, den Sport schon früh als etwas Eigenes, Beglückendes kennen ...
Es gibt unzählige verschiedene Obstsorten mit den unterschiedlichsten Eigenschaften und Geschmäckern. Obst ist generell sehr gesund und sollte in einen vernünftigen Ernährungsplan auf keinen Fall fehlen. Im Sommer sind besonders süsse Obstsorten sehr beliebt...
Die japanische Teezeremonie (jap.chadõ) auch bekannt als Teeritual ist eine nach bestimmten Regeln ablaufende Zusammenkunft, bei dem der Gastgeber einen oder mehrere Gäste bewirtet, und ist in der japanischen Kultur eine seit mehreren Jahrhunderten...
Das innere und äussere Wohlbefinden ist für viele Frauen der Schlüssel zu einem schöneren Leben, denn fast jeder kennt den typischen Alltagsstress, welcher nicht nur nervt sondern oft auch auf die Gesundheit schlägt. So fühlt Frau sich häufig erschöpft...
Möchten Sie sich wahren Luxus als Gourmet gönnen, dann sollten Sie darauf achten, dass die Lebensmittel, die Sie verenden hochwertig und frei von Zusatzstoffen sind.
Fühlen Sie sich an manchen Tagen "schmutzig", obwohl Sie schon geduscht haben? Gerade an den Tagen der Tage oder bei Durchfallerkrankungen entsteht schnell ...
