Es ist wichtig, auf den eigenen Körper, die Gesundheit und die Ernährung zu achten. Allerdings ist das im schnelllebigen Alltag nicht einfach. Oft bleibt uns nichts anderes übrig, als zu Fastfood zu greifen.

Es ist bekannt, dass Frauen die Schokolade lieben und einer süssen Versuchung nur schlecht widerstehen können. Doch achten Schweizer Frauen, die sich ihrer Gesundheit bewusst sind, heute mehr, denn je auf ...

Gesunde Ernährung zur Weihnachtszeit. Ist das überhaupt machbar? Zu kaum einer anderen Zeit locken festliche Leckereien und süsse Verführungen mehr als zu Weihnachten. Auf Weihnachtsmärkten und -feiern kommt man um kulinarische Köstlichkeiten ...

Mit einem Smoothie beginnt der Tag gleich mit einer leckeren Köstlichkeit, die nicht nur erfrischt. Der Saft hat auch jede Menge positive Auswirkungen auf den eigenen Körper. In ihm stecken jede Menge Vitamine und Mineralstoffe. 

Schluss mit der Hektik beim Zubereiten der täglichen Gerichte! Wissen wir, woher unsere Lebensmittel kommen? Wie weit geniessen wir, was wir verzehren? Provokante Fragen mit Berechtigung, die eine gute Antwort kennen: Slow Food.

Ingwer ist derzeit in aller Munde, im wahrsten Sinne des Wortes. Aber was kann die alt bekannte aber neu entdeckte Knolle aus Asien wirklich für unsere Gesundheit machen? Stecken da nur Marketinggenies dahinter ...

Metabolic Typing ist eine moderne Methode zur Analyse des individuellen Stoffwechsels auf Basis eines alternativmedizinischen Ansatzes zur besseren Förderung Ihrer Gesundheit.

Wenn Sie sich gerne bewusst und gesund ernähren möchten, aber manchmal unsicher sind, ob bestimmte Lebensmittel wirklich gut für Sie sind, so stehen Ihnen viele Möglichkeiten offen, diese Ungewissheiten auszuräumen. 

Die Hose passt nicht mehr richtig, aber eine Null-Diät kommt nicht infrage? Die Ernährung spielt eine sehr grosse Rolle beim Abnehmen und viele probieren eine Diät nach der anderen aus, nur um nach einigen Wochen ...

Ein Glas Milch am Tag fördert die Gesundheit und gehört zu einer ausgewogenen Ernährung, so heisst es. Seit Jahrtausenden findet sie sich auf den europäischen Speiseplänen, sei es in Form von Rohmilch, Käse oder Joghurt ...