Wie sinnvoll ist eine Ernährungsberatung?

am . Veröffentlicht in Ernährung

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Ernaehrungsberatung

Wenn Sie sich gerne bewusst und gesund ernähren möchten, aber manchmal unsicher sind, ob bestimmte Lebensmittel wirklich gut für Sie sind, so stehen Ihnen viele Möglichkeiten offen, diese Ungewissheiten auszuräumen. Ein Weg ist einen Termin bei einem Ernährungsberater zu machen, denn eine solche Beratung kann nicht nur für Menschen mit Gewichtsproblemen sehr hilfreich sein, sondern jedem der auf seine Gesundheit und eine ausgewogene Ernährung achtet dabei helfen sich noch gesünder zu ernähren.

Natürlich ist der Gang zur Ernährungsberatung kein Wundermittel, um schnell und ohne Anstrengung an Gewicht zu verlieren. Denn auch dort wird einem nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch ein ausgewogenes Sportprogramm nahe gelegt, damit die Pfunde purzeln. Aber auch wenn Sie kein Übergewicht haben, kann eine Beratung Sinn machen. Denn Sie können sich dort zum Beispiel informieren, wie man sich bei chronischen Erkrankungen richtig ernährt oder auch wie man mit dank gesunder Lebensmittel gut durch die Schwangerschaft kommt. Sollten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun wollen und Ihre Essgewohnheiten umstellen, so bietet sich auch in diesem Fall ein Besuch bei einem Ernährungsberater an, denn auf diese Weise erhalten Sie schnell kompetente Hilfe und Tipps, wie Sie sich ideal ernähren können.

Wichtig bei der Auswahl von einem Ernährungsberater/in ist, dass Sie sich genau über den Berater, den Sie aufsuchen möchten, informieren. Denn auch, wenn es eine anerkannte Ausbildung für diesen Beruf gibt, ist der Titel des Ernährungsberaters nicht geschützt, so dass sich jeder Ernährungsberater nennen darf. Scheuen Sie sich also nicht nach Qualifikationen zu fragen oder wenden Sie sich an ihre Krankenkasse und erfragen Sie dort, welche Ernährungsberater in Ihrer Umgebung wirklich qualifiziert sind, um diesen Job auszuführen. Warnzeichen, bei denen Sie direkt aufmerksam werden sollten, sind zum Beispiel Berater, die Ihnen ganz gleich wie schlank Sie bereits sind, versprechen innerhalb weniger Wochen viele Kilos zu verlieren oder eine Beratung, während der nicht auf Sie eingegangen wird, sondern nur allgemein beraten wird.

Ein Grund aus dem eine Beratung für Sie Sinn machen kann ist, wenn Sie sich vorgenommen haben die Ernährung Ihrer gesamten Familie umzustellen. Denn oftmals sind gerade Kinder skeptisch, wenn nur noch gesunde Lebensmittel auf den Tisch kommen, so dass ein Ernährungsberater Ihnen Tipps und Anregungen geben kann, wie Sie die Ernährung Ihrer Familie so umstellen können, dass es nicht nur der Gesundheit zugutekommt, sondern auch mit Freude von allen Mitgliedern Ihrer Familie angenommen wird. Zudem kann Ihnen einer guter Ernährungsberater viele Tipps geben, wenn Sie kleine Probleme mit der Gesundheit haben, wie zum Beispiel eine Gluten oder Lactose Unverträglichkeit, bei der natürlich die gesamte Ernährung umgestellt und viele Lebensmittel vermieden werden müssen. Doch auch wenn Sie sich einfach nur eine schnelle und kompetente Beratung zum Thema Ernährung wünschen, sollten Sie sich nicht scheuen einen Ernährungsberater aufzusuchen, denn schließlich sind können Sie dabei viel über gesunde Lebensmittel lernen.

So zeigt sich, dass eine Ernährungsberatung eigentlich für jede Frau geeignet ist, denn wenn man auf seine Gesundheit achtet, so muss man natürlich auch darauf achten, dass man sich nicht nur ausreichend bewegt, sondern auch dass man sich gesund ernährt. Sollten Sie sich also schon seit Längerem noch genauer über gesunde Lebensmittel und verschiedene Ernährungsweisen interessieren, so ist ein Besuch bei einem Ernährungsberater stets eine gute Möglichkeit um die in die Tat umzusetzen.

Bildquelle: Rainer Sturm / pixelio.de