Flacher Bauch durch Low Carb Ernährung

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Das Prinzip, keine Kalorien zu zählen, jedoch einfach Kohlenhydrate einzusparen macht kaum Mühe und die Fett-Depots schmelzen sehr schnell. Welche Diät Low Fat, Low-Carb oder die Mittelmeer-Diät zeigt beste Wirkung...

Das neue Superfood - Maca!

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Alle Welt redet über Superfoods. Es handelt sich dabei um Lebensmittel, die uns dank besonders vieler Vitamine und Nährstoffe schön und gesund machen sollen. Die zahlreichen Superfoods wie etwa Matcha oder Chia Samen...

Zitronensaftkur - Der Jungbrunnen

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Die Zitronensaftkur basiert auf der einfachen Formel, dass der vitaminreiche Saft von gepressten Zitronen den Körper entgiftet und heilt. Beim sogenannten Zitronen-Detox handelt es sich um eine Heilfasten-Kur. Das bedeutet, dass keine weiteren Nährstoffe...

Detox – Modetrend oder sinnvoll?

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Ostern ist vorbei und trotzdem ist das Thema Detox nach wie vor aktuell und überall in den Medien zu finden. Doch was ist Detox überhaupt? Zu Übersetzen ist der Begriff mit Entgiften oder auch Entschlacken. Eine ganz genaue medizinische Definition gibt es bisher aber nicht...

Clean Sleeping der neue Trend 2017

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Die meisten Menschen wissen, dass ihre Leistungsfähigkeit in erster Linie von ihrer Gesundheit abhängt und dass diese massgeblich auch vom Lebensstil bestimmt ist. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass die wichtigsten Einflussfaktoren eine ausgewogene Ernährung...

Was ist Body Wrapping?

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Es kommt natürlich wieder aus Amerika und befindet sich zurzeit ganz oben auf der Trendliste der kosmetischen Behandlungen. Mit Body Wrapping (auch Body Wrap genannt) wird der Körper gestrafft. Je nachdem, welche Inhaltsstoffe dabei mitverwendet werden...

Besser Schlafen leicht gemacht

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Jeder kennt es: eben noch sind einem auf dem Sofa die Augen zugefallen, doch kaum liegt man im Bett, drehen sich die Gedanken und an Schlaf ist nicht zu denken. Viele Menschen haben Schlafprobleme, egal, ob sie nicht einschlafen können...

Individuelle Typberatung

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Welche Frauen haben schon Model-Masse? Sicherlich nur die wenigsten. Dabei lässt sich jede Figur gut in Szene setzen, wenn typgerecht geschnittene Kleidung ausgewählt und damit Problemzonen geschickt getarnt werden. Die aktuellen Fashion Trends stehen leider nicht jeder Frau...

Morgenmuffel ade

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Zu lange gefeiert, wenig Schlaf, viel Stress oder es passiert ganz automatisch ab Mitte 30. Es gibt verschiedene Gründe, warum wir uns morgens müde und niedergeschlagen fühlen. Auf Dauer kann das nicht nur für das Gemüt...

Mit Ernährung zum flachen Bauch

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Obwohl Sport getrieben wird, haben immer mehr Menschen mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Nicht nur optisch, sondern auch gesundheitlich bereiten die Extrakilos zahlreiche Probleme. Von Herz-Kreislauferkrankungen bis hin zur Diabetes wird Übergewicht als...

Körpergeruch in Schach halten

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Schwitzen ist ein lebenswichtiges Regulativ unseres Körpers, um unsere Körpertemperatur nach oben hin begrenzen zu können. Bei den Einen ist diese Reaktion stärker, bei den Anderen schwächer ausgeprägt, was sicherlich auch genetisch begründet ist...