Warum Frauen boxen sollten

am . Veröffentlicht in Sport

Mit dem Training am Sandsack kann Frau so richtig Dampfablassen. Sie kann sich auspowern, den Kopf frei bekommen und dabei jede Menge Kalorien verbrennen. Lange galt das Boxen als...

Was ist Clean-Eating?


am . Veröffentlicht in Ernährung

Clean-Eating ist ein Ernährungstrend, der bei vielen an das Gewissen appelliert. Clean-Eating befasst sich in erster Linie mit dem Verzicht auf Konservierungsstoffe und andere Zusätze...

Die Sucht nach Zucker und Süssem

am . Veröffentlicht in Ernährung

Dass Fett fett macht, wissen alle. Was man damit erreichen kann, hast du vielleicht schon einmal gesehen. Hast du schon einmal die amerikanischen Pyramiden besichtigt? Man wundert sich, was dort drüben...

Leckereien vom Grill

am . Veröffentlicht in Ernährung

Bratwürste kann jeder grillen. Aber wie werden auf dem Rost vegetarische Burger, Fisch oder Gemüsespiesse zubereitet? Die wichtigsten Ratschläge in der Zusammenfassung. Die Grillsaison...

Abnehmen ohne Sport und Diät

am . Veröffentlicht in Körper

Endlich kommt der Sommer und ein paar Pfunde müssen runter. Leider müssen sich zu viele eingestehen, dass sie für Sport zu faul sind und auch keine Lust auf eine Diät haben. Trotzdem ist es möglich, abzunehmen...

Alternativen zu Schmerzmitteln

am . Veröffentlicht in Health

Kopfschmerzen oder Probleme mit dem Magen kommen immer zu den unpassendsten Momenten. Man muss hier jedoch nicht immer gleich zum Schmerzmittel aus der Apotheke greifen. Sehr oft finden wir das passende...

Besser einschlafen und durchschlafen

am . Veröffentlicht in Körper

Wer kennt das nicht, man wälzt sich über Stunden im Bett herum und versucht es nicht selten mit Schäfchen zählen oder eine heiße Milch trinken. Nichts hilft wirklich und mit jeder Stunde wird die Nacht kürzer...

Fettverbrennung gezielt ankurbeln

am . Veröffentlicht in Körper

Wer kennt das nicht, man isst gesund und versucht sich auch regelmäßig zu bewegen – trotzdem halten sich die Problemzonen an Bauch, Oberschenkeln und Armen hartnäckig...

Besser Schlafen leicht gemacht

am . Veröffentlicht in Körper

Jeder kennt es: eben noch sind einem auf dem Sofa die Augen zugefallen, doch kaum liegt man im Bett, drehen sich die Gedanken und an Schlaf ist nicht zu denken. Viele Menschen haben Schlafprobleme...

Die Anti-Baby-Pille Cilest gegen PMS 

am . Veröffentlicht in Health

Die Anti-Baby-Pille ist primär dazu da, Schwangerschaften zu unterbinden und zu verhindern. Es handelt sich um ein orales Verhütungsmittel zum Schutz vor ungewollten Schwangerschaften. Eine gut verträgliche Anti-Baby-Pille...

Wellness für Körper, Geist und Seele

am . Veröffentlicht in Körper

Sie überlegen schon seit einiger Zeit, sich selber wieder einmal etwas richtig Gutes zu gönnen? Dann warten Sie nicht länger und fangen gleich mit den Vorbereitungen für ein tolles Wellness Wochenende an...