Individuelle Typberatung

am . Veröffentlicht in Körper

Welche Frauen haben schon Model-Masse? Sicherlich nur die wenigsten. Dabei lässt sich jede Figur gut in Szene setzen, wenn typgerecht geschnittene Kleidung ausgewählt und damit Problemzonen geschickt getarnt werden. Die aktuellen Fashion Trends stehen leider nicht jeder Frau...

Detox – Modetrend oder sinnvoll?

am . Veröffentlicht in Ernährung

Ostern ist vorbei und trotzdem ist das Thema Detox nach wie vor aktuell und überall in den Medien zu finden. Doch was ist Detox überhaupt? Zu Übersetzen ist der Begriff mit Entgiften oder auch Entschlacken. Eine ganz genaue medizinische Definition gibt es bisher aber nicht...

Clean Sleeping der neue Trend 2017

am . Veröffentlicht in Körper

Die meisten Menschen wissen, dass ihre Leistungsfähigkeit in erster Linie von ihrer Gesundheit abhängt und dass diese massgeblich auch vom Lebensstil bestimmt ist. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass die wichtigsten Einflussfaktoren eine ausgewogene Ernährung...

Was ist Body Wrapping?

am . Veröffentlicht in Körper

Es kommt natürlich wieder aus Amerika und befindet sich zurzeit ganz oben auf der Trendliste der kosmetischen Behandlungen. Mit Body Wrapping (auch Body Wrap genannt) wird der Körper gestrafft. Je nachdem, welche Inhaltsstoffe dabei mitverwendet werden...

Fitness durch Tees aus aller Welt

am . Veröffentlicht in Ernährung

Gesund und fit fühlen wir uns nur, wenn wir den Körper und die Seele in Einklang bringen. Doch oft gelingt uns dies nicht, weil die moderne Lebensweise uns wenig Zeit zur Achtsamkeit lässt. Wir bemerken erst, dass es uns nicht gut geht, wenn körperliche Symptome...

Übungen zur Stärkung der Beine

am . Veröffentlicht in Sport

Nachdem wir mit dem "Hüftenfresser" hoffentlich viele Frauen mit leichtem oder vielleicht sogar etwas deutlicherem Übergewicht für unsere speziellen Gymnastikübungen motivieren konnten, möchten wir dieses Mal zwei andere Übungen vorstellen...

Morgenmuffel ade

am . Veröffentlicht in Körper

Zu lange gefeiert, wenig Schlaf, viel Stress oder es passiert ganz automatisch ab Mitte 30. Es gibt verschiedene Gründe, warum wir uns morgens müde und niedergeschlagen fühlen. Auf Dauer kann das nicht nur für das Gemüt...

Mit Ernährung zum flachen Bauch

am . Veröffentlicht in Ernährung

Obwohl Sport getrieben wird, haben immer mehr Menschen mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Nicht nur optisch, sondern auch gesundheitlich bereiten die Extrakilos zahlreiche Probleme. Von Herz-Kreislauferkrankungen bis hin zur Diabetes wird Übergewicht als...

Körpergeruch in Schach halten

am . Veröffentlicht in Körper

Schwitzen ist ein lebenswichtiges Regulativ unseres Körpers, um unsere Körpertemperatur nach oben hin begrenzen zu können. Bei den Einen ist diese Reaktion stärker, bei den Anderen schwächer ausgeprägt, was sicherlich auch genetisch begründet ist...

Mehr Ayurveda, mehr Lebensqualität!

am . Veröffentlicht in Körper

2017 – neues Jahr, neues Glück. Vielleicht aber auch der perfekte Zeitpunkt das Zepter selbst in die Hand zu nehmen, um alte Gewohnheiten links liegen zu lassen, das Leben in eine andere Richtung zu lenken und dem Körper und der Seele eine neue Stufe...

Der Einsatz des Hornhauthobels

am . Veröffentlicht in Körper

Hornhaut kann bei bestimmten, zum Teil einseitigen Belastungen entstehen. Sie ist auch das Ergebnis einer Schutzfunktion unseres Körpers und hat nichts mit mangelnder Hygiene zu tun. Dennoch steht die Hornhaut zuweilen im Widerstreit eines gepflegten Äusseren...