Pflanzliche Alternativen für Kuhmilch

am . Veröffentlicht in Ernährung

Während sich die Menschen noch vor ein paar Jahren kaum vorstellen konnten auf Milch zu verzichten, sind vegane Optionen wie Soja- oder Mandelmilch heute in aller Munde. Man findet sie inzwischen in grossen...

Halsschmerzen – was tun? 

am . Veröffentlicht in Health

Treten plötzlich Halsschmerzen auf, dann steckt meist eine Erkältung oder gar eine Grippe dahinter. Es gibt jedoch noch weitere Gründe, warum Halsschmerzen auftreten. Mit den folgenden Mitteln kann man...

Sechs Irrtümer zum Thema Sport

am . Veröffentlicht in Sport

Sport ist gesund, das steht ausser Frage. Doch wer zu viel beziehungsweise zu wenig trainiert oder eine Sportart falsch betreibt, schadet sich mehr als dass er seiner Gesundheit nützt. Insbesondere Frauen lassen sich...

Blasenentzündung vorbeugen?

am . Veröffentlicht in Health

Besonders Frauen sind häufig von Entzündungen der Blase betroffen. Nicht nur, dass das Wasserlassen Probleme bereitet, auch machen Unterleibsschmerzen und manchmal Fieber die Erkrankung so unangenehm...

Schokosucht besiegen – ganz leicht

am . Veröffentlicht in Health

Zucker ist ungesund, dass weiss mittlerweile jedes Kind. Übermässiger Zuckerkonsum kann zu einer Fettleber führen und andere Organe angreifen. Viele Menschen leiden an Übergewicht...

Allulose: Kalorienfreier Zucker

am . Veröffentlicht in Ernährung

Zucker ist die süsse Verführung schlechthin. Süsses macht glücklich, aber alles, was Spass macht, ist entweder ungesund, unmoralisch oder es macht dick. Was wäre das für eine tolle Erfindung: Zucker ohne Kalorien...

Die Tage vor den Tagen erleichtern

am . Veröffentlicht in Körper

Welche Frau kennt das nicht? Sie fühlt sich einfach nur müde und schlapp oder es reicht ein unbedachtes Wort und sie bricht in Tränen aus. Die Rede ist von den Tagen vor den Tagen...

Dein Körper sagt was du essen sollst

am . Veröffentlicht in Körper

Täglich können wir lesen, was unser Körper braucht um gesund und schlank zu sein. Die Empfehlungen für die Zufuhr von Nährstoffen, wie Eiweiss, Fett, Kohlehydraten und Mineralstoffen beinhalten...

Reisedurchfall vorbeugen und heilen

am . Veröffentlicht in Health

Wie der Name schon sagt, ist der Reisedurchfall ein Gesundheitsproblem, das vor allem auf Fernreisen entsteht. Schuld sind unhygienische Zustände beim Kochen, Essen und beim Wohnen. Obwohl die offensichtlichen...

Lebensmittel und Glykämischer Index

am . Veröffentlicht in Ernährung

Verliert der Körper Wasser – und das tut er, wenn du nicht regelmässig trinkst, schrumpfen die Zellen. Gleichzeitig verringert sich die Wirkung von Insulin. Ein Teufelskreis für Diabetiker. Denn sie scheiden...

Was tun bei einer Blasenentzündung?

am . Veröffentlicht in Körper

Sie fragen sich, was tun bei Blasenentzündung? Ein preiswertes Gemüse, das einen wertvollen Beitrag zur gesunden Ernährung liefert: der Lauch, vielen auch als Porree bekannt. Er hat - ähnlich wie Knoblauch...