Schnelle Sättigung bei Heisshunger

am . Veröffentlicht in Ernährung

Den Appetit ausbremsen und zugleich noch Pfunde reduzieren ist möglich. Heisshunger Attacken zählen zur Vergangenheit und diese Snacks sind gesund und erzeugen ein langes Sättigungsgefühl. Gegen Hunger hilft Obst mit seinen hohen Anteilen an...

Cellulite den Kampf ansagen


am . Veröffentlicht in Körper

Frauen sind insbesondere von Cellulite, auch Orangenhaut genannt, betroffen. Mit der richtigen Nutrition können Sie die unattraktiven Abdrücke ein wenig vorbeugen. Das kosmetische Problem der Cellulite betrifft bereits etwa 80% der Frauen. Die wellige Haut ist speziell an...

Fit in den Sommerferien

am . Veröffentlicht in Sport

Endlich isind sie da: die langersehnten Sommerferien! Doch extrem heiße Temperaturen machen uns schnell träge und verführen uns dazu den ganzen Tag mit einem guten Buch unter dem Sonnenschirm zu verbringen. Dabei gibt es so tolle Sportarten...

Balsam für die Seele

am . Veröffentlicht in Körper

Ein großes und zugleich wichtiges Thema ist Beauty. Sei es Wellness, Kosmetik oder Pflege, wir brauchen einfach alles, um uns wohlzufühlen. Es ist Balsam für die Seele und den Körper. So entspannen wir zum Beispiel bei einem Wellness-Besuch...

Rheuma – Nahrung für Ihre Gelenke

am . Veröffentlicht in Health

Keinesfalls bietet die „Rheuma Diät“ einen Schutz oder Heilung von Arthritis und Weichteilrheuma. Sie können den Verlauf von Rheuma durch die richtige Ernährungsweise beeinflussen. Der Verzicht auf teilweise bestimmte Lebensmittel kann eine große Hilfe darstellen...

Flacher Bauch durch Low Carb

am . Veröffentlicht in Ernährung

Das Prinzip, keine Kalorien zu zählen, jedoch einfach Kohlenhydrate einzusparen macht kaum Mühe und die Fett-Depots schmelzen sehr schnell. Welche Diät Low Fat, Low-Carb oder die Mittelmeer-Diät zeigt beste Wirkung? Drei übergewichtige Gruppen wurden...

Imbiss-Besuche bei der Diät erlaubt

am . Veröffentlicht in Ernährung

Imbiss-Buden erfreuen sich steigernder Beliebtheit. Hin und wieder muss es schnell gehen, als selbst zu kochen oder das Restaurant aufzusuchen. Deshalb sind die unzähligen Döner-Läden bei allen Altersgruppen sehr beliebt. In der türkischen Küche...

Leckereien vom Grill

am . Veröffentlicht in Ernährung

Bratwürste kann jeder grillen. Aber wie werden auf dem Rost vegetarische Burger, Fisch oder Gemüsespiesse zubereitet? Die wichtigsten Ratschläge in der Zusammenfassung. Die Grillsaison befinde sich bereits auf Hochtouren. Hierbei kommen zu diesem Zeitpunkt...

Wunderwaffe Tomaten

am . Veröffentlicht in Ernährung

Die sommerliche Küche wird durch saftige, aromatische Tomaten bereichert. Sie sind köstlich, leicht, bieten einen Krebs-Schutz, sind eine tolle Diät und dazu noch sehr gesund durch einen besonderen Inhaltsstoff. Hochsaison haben frische Tomaten im Sommer...

Menstruationstasse

am . Veröffentlicht in Körper

Es ist mal wieder so weit: diese drei bis sieben Tage einmal im Monat, die jede Frau kennt. Eine Zeit in der viele von uns sich am liebsten mit einer Wärmflasche und Schokolade unter der Bettdecke verkriechen und wie bei jedem Zyklus vor der Frage stehen...

Das neue Superfood - Maca!

am . Veröffentlicht in Ernährung

Alle Welt redet über Superfoods. Es handelt sich dabei um Lebensmittel, die uns dank besonders vieler Vitamine und Nährstoffe schön und gesund machen sollen. Die zahlreichen Superfoods wie etwa Matcha oder Chia Samen...