Körpergeruch in Schach halten

am . Veröffentlicht in Körper

Schwitzen ist ein lebenswichtiges Regulativ unseres Körpers, um unsere Körpertemperatur nach oben hin begrenzen zu können. Bei den Einen ist diese Reaktion stärker, bei den Anderen schwächer ausgeprägt, was sicherlich auch genetisch begründet ist...

Fitness durch Tees aus aller Welt

am . Veröffentlicht in Ernährung

Gesund und fit fühlen wir uns nur, wenn wir den Körper und die Seele in Einklang bringen. Doch oft gelingt uns dies nicht, weil die moderne Lebensweise uns wenig Zeit zur Achtsamkeit lässt. Wir bemerken erst, dass es uns nicht gut geht, wenn körperliche Symptome...

Übungen zur Stärkung der Beine

am . Veröffentlicht in Sport

Nachdem wir mit dem "Hüftenfresser" hoffentlich viele Frauen mit leichtem oder vielleicht sogar etwas deutlicherem Übergewicht für unsere speziellen Gymnastikübungen motivieren konnten, möchten wir dieses Mal zwei andere Übungen vorstellen...

Ist Veganismus realistisch?

am . Veröffentlicht in Ernährung

Es ist eine gute alte Tradition, gute Vorsätze für das neue Jahr ins Auge zu fassen. Dabei werden die eigenen Gewohnheiten kritisch unter die Lupe genommen und neue Ziele beratschlagt. Im Fokus der Zukunftsbetrachtung steht zurecht auch oftmals ie Art und Weise...

Aller Anfang ist schwer

am . Veröffentlicht in Körper

So schön das Weihnachtsfest auch sein mag, wir zahlen alle Jahre wieder unseren Preis. Der Jahreswechsel kostet manchmal gleich ein paar Kilogramm, die auf die Rippen rauf kommen. Wir möchten deshalb eine ganze Serie von sportlichen Übungen vorstellen, deren Ursprung in der...

Entschlacken für ein gesundes Leben

am . Veröffentlicht in Health

Der Winter steht vor der Türe und damit naht Weihnachten mit Riesenschritten. Weihnachten bedeutet aber nicht nur ein paar Tage zur Ruhe kommen, mit der Familie feiern und sich über Geschenke freuen, Weihnachten bedeutet auch, Kekse und kulinarische Höhepunkte...

Mehr Ayurveda, mehr Lebensqualität!

am . Veröffentlicht in Körper

2017 – neues Jahr, neues Glück. Vielleicht aber auch der perfekte Zeitpunkt das Zepter selbst in die Hand zu nehmen, um alte Gewohnheiten links liegen zu lassen, das Leben in eine andere Richtung zu lenken und dem Körper und der Seele eine neue Stufe...

Der Einsatz des Hornhauthobels

am . Veröffentlicht in Körper

Hornhaut kann bei bestimmten, zum Teil einseitigen Belastungen entstehen. Sie ist auch das Ergebnis einer Schutzfunktion unseres Körpers und hat nichts mit mangelnder Hygiene zu tun. Dennoch steht die Hornhaut zuweilen im Widerstreit eines gepflegten Äusseren...

Winterzeit ist Suppenzeit!

am . Veröffentlicht in Körper

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit sind Suppen absolut ideal! Sie lassen sich prima vorbereiten – und bei Bedarf auch mehrmals wieder aufwärmen. Sie eignen sich für ein schnelles Abendessen genauso wie für eine Party, oder einen gemütlichen Abend mit Freunden...

Kurkuma - das Gewürz des Lebens

am . Veröffentlicht in Ernährung

"Indischer Safran" ist in ganz Südasien schon seit vielen Jahrhunderten bekannt für seine wertvollen, entzündungshemmenden Eigenschaften. Heute ist die Erkenntnis hinzugekommen, dass Kurkuma auch ein wirksames Antioxidans ist. In der ayurvedischen Medizin...

Wohlfühlrezepte rund um den Apfel

am . Veröffentlicht in Ernährung

Kuscheln Sie sich auf Ihr Sofa, lesen Sie ein Buch und machen Sie es sich gemütlich. Eine Tasse Tee und dazu einen Bratapfel geniessen. Äpfel haben jetzt Saison und sind in jeder Form ein gesunder Genuss. Hier eine der leckersten...