Detox – Modetrend oder sinnvoll?

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Ostern ist vorbei und trotzdem ist das Thema Detox nach wie vor aktuell und überall in den Medien zu finden. Doch was ist Detox überhaupt? Zu Übersetzen ist der Begriff mit Entgiften oder auch Entschlacken. Eine ganz genaue medizinische Definition gibt es bisher aber nicht...

Fitness durch Tees aus aller Welt

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Gesund und fit fühlen wir uns nur, wenn wir den Körper und die Seele in Einklang bringen. Doch oft gelingt uns dies nicht, weil die moderne Lebensweise uns wenig Zeit zur Achtsamkeit lässt. Wir bemerken erst, dass es uns nicht gut geht, wenn körperliche Symptome...

Kurkuma - das Gewürz des Lebens

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"Indischer Safran" ist in ganz Südasien schon seit vielen Jahrhunderten bekannt für seine wertvollen, entzündungshemmenden Eigenschaften. Heute ist die Erkenntnis hinzugekommen, dass Kurkuma auch ein wirksames Antioxidans ist. In der ayurvedischen Medizin...

Das besondere Abendessen

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Rote Bete, Rote Beete, Rande oder Rahner, dieses farbenprächtige Gemüse hat nicht nur viele Namen, es eignet sich hervorragend für unzählige geschmacklich sehr interessante Gerichte. Eines davon wird traditionell bei vielen russischen Festen serviert...

Mythen rund um die Schokolade

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Über die tollen Wirkmechanismen der Schokolade wurden schon viele wilde Spekulationen veröffentlicht. Glücklich soll sie machen, gar aphrodisierend wirken, und viele Menschen behaupten, unter einer Schokoladensucht zu leiden. Was wirklich dahinter steckt...

Mit Ernährung zum flachen Bauch

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Obwohl Sport getrieben wird, haben immer mehr Menschen mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Nicht nur optisch, sondern auch gesundheitlich bereiten die Extrakilos zahlreiche Probleme. Von Herz-Kreislauferkrankungen bis hin zur Diabetes wird Übergewicht als...

Ist Veganismus realistisch?

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Es ist eine gute alte Tradition, gute Vorsätze für das neue Jahr ins Auge zu fassen. Dabei werden die eigenen Gewohnheiten kritisch unter die Lupe genommen und neue Ziele beratschlagt. Im Fokus der Zukunftsbetrachtung steht zurecht auch oftmals ie Art und Weise...

Wohlfühlrezepte rund um den Apfel

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Kuscheln Sie sich auf Ihr Sofa, lesen Sie ein Buch und machen Sie es sich gemütlich. Eine Tasse Tee und dazu einen Bratapfel geniessen. Äpfel haben jetzt Saison und sind in jeder Form ein gesunder Genuss. Hier eine der leckersten...

Beauty-Food

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"Wahre Schönheit kommt von innen." In diesem Satz steckt ein Körnchen Wahrheit, und bei der Auswahl unserer Lebensmittel können wir einiges zur Unterstützung unserer natürlichen Schönheit tun. Wichtig ist in erster Linie eine ausreichende Wasserzufuhr...

Mit Chlorella den Körper entgiften

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Wir werden in unserem Alltag ständig von Metallatomen und Metallkomplexen bombardiert, die dann in unserem Körper giftige Wirkungen entfalten. Aluminium (Al) in Deodorants, Quecksilber (Hg) in Zahnfüllungen, Fluor (F) in Zahncremes sind nur wenige Beispiele dafür...