Basisch abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

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Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen und fühlen sich insgesamt so unwohl, als würden sie energetisch nur noch auf halber Flamme vor sich hin köcheln. Komplexe medizinische Ursachen für diese Symptome gibt es wahrscheinlich so viele wie...

Kraftlos und müde durch Eisenmangel

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Müdigkeit, Kopfschmerzen, Blässe, Farblosigkeit und Kopfschmerzen. Oft werden diese Phänomene irrtümlicherweise aus Stress oder ein Schlafdefizit geschoben. Hinter diesen Symptomen kann sich auch eine im Körper vorhandene Stoffwechselstörung befinden...

Abnehmen mit Ballaststoffen

am . Veröffentlicht in Ernährung

Die schönste Jahreszeit rückt endlich unaufhaltsam näher und damit auch die Neugierde auf die neuen Modekollektionen, die uns in neuem Glanze erstrahlen lassen werden. Nun könnte es aber sein, dass unsere Vorfreude durch so manche Verführung...

Smoothies – Kauen war gestern

am . Veröffentlicht in Ernährung

Smoothies sind sehr beliebt und die Zahl der Konsumenten steigt. Die Zeiten sind beendet, als Obst nur gegessen wurde. Jetzt werden die Früchte püriert und anschliessend getrunken. Besonders in den Herbst- und Wintermonaten geben pürierte...

Es lebe der Superfood

am . Veröffentlicht in Ernährung

Gesunde und gute Ernährung ist seit Jahren ein zentrales Thema. Diäten über Diäten, Ernährungsberatungen über Ernährungsberatungen. Alle versprechen Gesundheit, Wohlbefinden, purzelnde Pfunde und eine Verbesserung des Energiehaushaltes...

Eisenmangel vermeiden

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Abgeschlagen, müde und schnell ausser Puste, das ist bekanntlich alles ganz typisch für Frühjahrsmüdigkeit. Aber spätestens, wenn das im Sommer, Herbst und Winter immer noch so ist, ist der Besuch eines Arztes dringend geboten, denn eine mögliche Diagnose...

Shapewear macht eine gute Figur

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Man könnte es übersetzen mit: "Kleidung, die Form macht", und genau das erreichen wir auch mit Shapewear. Da werden plötzlich Problemzonen optisch schlanker, oder es werden reizende weibliche Kurven erzeugt, wo wenige Sekunden...

Wertvolle Brennnessel?

am . Veröffentlicht in Ernährung

Die Brennnessel wächst und gedeiht (scheinbar) überall, und selbstverständlich auch unser Garten wird von diesem vermeintlichen Unkraut nicht verschont. Die Brennnessel ist in der Tat nicht besonders beliebt bei den Menschen woran liegt das wohl?..

Abnehmen mit Tee

am . Veröffentlicht in Ernährung

Abgesehen von einem grauenhaften Polarluftüberfall Ende April 2016 kommt die warme Jahreszeit nun mit Siebenmeilenstiefeln auf uns zugerast, den grossen Durst in ihrem Gepäck. Die Männer schärfen bereits ihren Blick nach günstigem guten, kühlen Bier...

Nobody is perfect

am . Veröffentlicht in Körper

Frauen waren schon immer etwas kritischer beim Blick auf ihre Taille als Männer. Aber noch nie zuvor waren Frauen auch so überaus unglücklich beim Blick in den Spiegel wie heute. Früher verglich sich die normale Frau zum Beispiel mit Stars aus der Musikbranche...

Bewegung macht intelligent

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Immer mehr Mensch achten auf eine artgerechte Haltung der Tiere, und das ist auch gut so. Aber eine Spezies wird dabei oftmals ausser Acht gelassen, nämlich der Mensch. In der Tat leben wir schon lange nicht mehr artgerecht. Anstatt täglich mehrere Stunden...