Die meisten Menschen wissen, dass ihre Leistungsfähigkeit in erster Linie von ihrer Gesundheit abhängt und dass diese massgeblich auch vom Lebensstil bestimmt ist. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass die wichtigsten Einflussfaktoren eine ausgewogene Ernährung...

Es kommt natürlich wieder aus Amerika und befindet sich zurzeit ganz oben auf der Trendliste der kosmetischen Behandlungen. Mit Body Wrapping (auch Body Wrap genannt) wird der Körper gestrafft. Je nachdem, welche Inhaltsstoffe dabei mitverwendet werden...

Gesund und fit fühlen wir uns nur, wenn wir den Körper und die Seele in Einklang bringen. Doch oft gelingt uns dies nicht, weil die moderne Lebensweise uns wenig Zeit zur Achtsamkeit lässt. Wir bemerken erst, dass es uns nicht gut geht, wenn körperliche Symptome...

Nachdem wir mit dem "Hüftenfresser" hoffentlich viele Frauen mit leichtem oder vielleicht sogar etwas deutlicherem Übergewicht für unsere speziellen Gymnastikübungen motivieren konnten, möchten wir dieses Mal zwei andere Übungen vorstellen...

Es ist eine gute alte Tradition, gute Vorsätze für das neue Jahr ins Auge zu fassen. Dabei werden die eigenen Gewohnheiten kritisch unter die Lupe genommen und neue Ziele beratschlagt. Im Fokus der Zukunftsbetrachtung steht zurecht auch oftmals ie Art und Weise...

Obwohl Sport getrieben wird, haben immer mehr Menschen mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Nicht nur optisch, sondern auch gesundheitlich bereiten die Extrakilos zahlreiche Probleme. Von Herz-Kreislauferkrankungen bis hin zur Diabetes wird Übergewicht als...

Schwitzen ist ein lebenswichtiges Regulativ unseres Körpers, um unsere Körpertemperatur nach oben hin begrenzen zu können. Bei den Einen ist diese Reaktion stärker, bei den Anderen schwächer ausgeprägt, was sicherlich auch genetisch begründet ist...

2017 – neues Jahr, neues Glück. Vielleicht aber auch der perfekte Zeitpunkt das Zepter selbst in die Hand zu nehmen, um alte Gewohnheiten links liegen zu lassen, das Leben in eine andere Richtung zu lenken und dem Körper und der Seele eine neue Stufe...

Hornhaut kann bei bestimmten, zum Teil einseitigen Belastungen entstehen. Sie ist auch das Ergebnis einer Schutzfunktion unseres Körpers und hat nichts mit mangelnder Hygiene zu tun. Dennoch steht die Hornhaut zuweilen im Widerstreit eines gepflegten Äusseren...

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit sind Suppen absolut ideal! Sie lassen sich prima vorbereiten – und bei Bedarf auch mehrmals wieder aufwärmen. Sie eignen sich für ein schnelles Abendessen genauso wie für eine Party, oder einen gemütlichen Abend mit Freunden...