Wir werden in unserem Alltag ständig von Metallatomen und Metallkomplexen bombardiert, die dann in unserem Körper giftige Wirkungen entfalten. Aluminium (Al) in Deodorants, Quecksilber (Hg) in Zahnfüllungen, Fluor (F) in Zahncremes sind nur wenige Beispiele dafür...
Cellulite, auch "Orangenhaut" genannt, weil sie etwas an die grobporige Struktur der Apfelsinenschale erinnert, ist ein Bindegewebe, das von unten beziehungsweise von innen gegen die Oberhaut drückt. Dort, wo der Körper viele Fettreserven hat..
Ernährungsexperten empfehlen täglich fünf Portionen Obst und Gemüse, was auch immer sich genau hinter der Masseinheit Portion verbirgt. Wer schon mal fünf Portionen Obst und Gemüse frisch zubereitet hat, weiss, dass dies viel Mühe und Zeit kostet...
Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie für ein langes erfülltes Leben. Dazu gehört die Vielseitigkeit der Ernährung und auch die Inanspruchnahme dessen, was uns die Natur saisonal und lokal...
Ja, man kann in einem Fitness-Center gemeinsam mit vielen anderen Körperertüchtigen Sport treiben und auf engstem Raum die massiven aromatischen Ausdünstungen der Anderen inhalieren. Draussen im Freien an der frischen Luft fällt dieser besondere Charme...
Die Zeit kennt kein Erbarmen und wischt die Jugend weg im Nu. Jugend, sie ist unter anderem gekennzeichnet von glatter Haut mit hoher Dynamik, das heisst, ein junger Mensch kann sich auch mal ordentlich Winterspeck zulegen...
Wenn der Sommer zu Ende geht, kommt der Herbst, der zuweilen einen direkten Übergang in die kalte Jahreszeit bedeutet. Für unseren Körper und insbesondere für unser Abwehrsystem sind dann die ständigen Temperatur- und und Luftfeuchtigkeitsschwankungen...
Die meisten Menschen wünschen sich einen kräftigen, athletischen Körperbau mit einem Minimum an (nötigen) Fettreserven. Zugleich wissen wir alle, dass dies nicht umsonst zu haben ist. Eine gesunde Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft...
Der optimal geformte Körper einer professionellen Tänzerin ist das richtige Ziel, das viele junge Frauen anstreben. Ein neues Fitnesskonzept, das genau dieses tolle Ergebnis verspricht, kommt natürlich aus den USA und heisst "Barre Yoga", eine Art Kombination aus Yoga, Pilates und Ballett...
Wasser ist Leben. Jeder Organismus, so auch wir Menschen, besteht aus einem sehr erheblichen Anteil aus oxidiertem Wasserstoff. Damit das so bleibt, müssen wir unserem Körper ständig Wasser in ausreichendem Masse zuführen. Unser gesamter Stoffwechsel...
Vorab eine Begriffseinordnung: "La Rucola" ist ein italienisches Wort und dort (wie alle Worte, die auf "a" enden) mit dem Artikel "la" versehen und selbstverständlich weiblich. In den deutschsprachigen Ländern ist "die Rucola" beziehungsweise "die Rauke"...
