Schon die alten Römer nutzten das Element Wasser zu vielen Zwecken, wobei auch der gesundheitliche Aspekt ganz sicher im Fokus stand. Der scheinbare Modebegriff bzw. das entsprechende Kürzel SPA leitet sich dabei von der Maxime Salus per Auqa ab. Das bedeutet in etwa: Heilung durch Wasser. Es ist also keine Neuheit, dass Wasser mehr als belebend und erquickend für die Sinne ist. Es wurde und wird in der Tat für heilende Zwecke eingesetzt. Das gilt für die innerliche Anwendung genauso wie für die äusserliche Anwendung. Wenn Sie bedenken, dass nicht nur der Körper, sondern die gesamte Welt zu grossen Teilen aus dem Element Wasser besteht, mag dies im Grunde nicht weiter verwundern. Wasser stellt im wahrsten Sinne des Wortes wertvolles Lebens-Elixier dar. Nicht umsonst raten Ärzte und Gesundheitsexperten, täglich mindestens einen bis eineinhalb Liter Wasser zu trinken, denn speziell dieses Element kann Schadstoffe besonders wirksam aus unserem Organismus herausfiltern und ausschwemmen.

Wasser einfach äusserlich anwenden

Nicht nur zum Trinken stellt Wasser ein gesundheitsförderndes Elixier dar. Auch die äussere Anwendung belebt den gesamten Organismus und kann die Zellen somit auf Trab halten. Dies gelingt zum Beispiel durch die bekannten Wechselduschen. Sicherlich müssen auch Sie sich zunächst dafür überwinden, einen kalten Wasserstrahl auf ihren Körper zu richten. Doch wenn Sie daran denken, wie gut dieser kalte Strahl Ihren Zellen tut und Ihre Lebensqualität spürbar und nachhaltig steigert, gewöhnen Sie sich einfacher daran. Es ist bereits effektiv, wenn Sie nur Füsse, Beine, Hände und Arme mit kalten Güssen bedecken. Versuchen Sie es am besten gleich bei Ihrer nächsten Dusche und spüren, wie einfach es sein kann, die Lebensgeister neu zu beleben. Gerne können Sie es auch mit Wassertreten versuchen. Diese Kurmethode wurde von bekannten Experten wie Kneipp empfohlen und wird in vielen Bädern und Sole-Bädern zur Verfügung gestellt. Zuhause können Sie alternativ regelmässige Fussbäder mit kaltem Wasser anwenden.

Gesundheitsfördernde und genussvolle Bäder

Wenn Sie sowohl etwas für Ihre Gesundheit tun und gleichzeitig geniessen möchten, können Sie sich regelmässig ein Bad gönnen. Zu bedenken ist hier natürlich auch der Umweltaspekt und der Gedanke, dass Wasser ein kostbares und nicht zuletzt auch kostspieliges Gut ist. Ab und zu können Sie sich natürlich gerne ein Bad gönnen und das Badewasser mit wertvollen und nährenden Essenzen versehen. Bei diesen Essenzen kann es sich beispielsweise um Olivenöl handeln, um Mandel- oder Sesamöl. Die Angebote der verschiedenen Öle geben Ihnen die Möglichkeit, beliebig zu experimentieren und aus Ihrem Badezimmer ein persönliches SPA zu machen. Es gibt auch zahleiche Fans von ätherischen Ölen. Hier bedarf es nur weniger Tropfen und Sie erhalten damit zum Beispiel ein duftig anregendes Orangen- oder Eukalyptusbad. Etliche andere Variationen wie etwa Rosenöle, Tannen, Vanille, Lavendel, Sandelholz und viele mehr stehen Ihnen ebenfalls aus der Apotheke oder Reformhäusern zur Verfügung.

Wasser auch geschmacklich aufwerten

So gesund Wasser auch ist, so finden Sie es vielleicht vom Geschmack her etwas langweilig und fade. Daher können Sie es gerne etwas aufwerten mit dem Saft einer frischen Zitrone oder Orange. Wenn Sie mögen, können Sie auch eine Apfel-Schorle kreieren, wobei das Getränk dann aber zu mehr als die Hälfte aus Wasser bestehen sollte. Mittlerweile gibt es im Handel auch Kapseln mit Geschmacksstoffen, welche dem Wasser hinzugefügt werden können. Ob Sie letztendlich auf solche Kapseln oder auf natürliche Nährstoffe zurückgreifen, bleibt Ihrem Geschmack überlassen. Gesund und zugleich auch eher günstig sind vor allem die natürlichen Geschmacksverstärker. Dabei kann es sich auch um Ingwer handeln, um Kräuter, Himbeeren, Zitrusfrüchte oder anderes Obst. So haben Sie nicht nur optimal Ihren Wasserhaushalt ausgeglichen, sondern versorgen Ihren Körper auch mit frischen Vitaminen.

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