Lebensqualität geht in der Regel mit einem gesunden Selbstbewusstsein einher. Wie sieht es mit Ihrem eigenen Selbstbewusstsein aus? Sind Sie sich Ihrer selbst wirklich bewusst? Wenn Sie eher zu den Menschen gehören, die ihr Selbstbewusstsein stärken möchten, können Sie sich als erstes mit dem Wörtchen „Nein“ anfreunden. Wenn man sich selbstbewusste Menschen einmal anschaut, fällt schnell auf, dass sie nicht jedem gefallen wollen, sondern ihre Ansichten einfach durchsetzen. Vor allem Frauen neigen dazu, es jedem Recht machen zu wollen. Wer es jedoch jedem Recht machen möchte, bleibt unweigerlich selber auf der Strecke. Manche Menschen haben tief in sich das Gefühl, dass sie es nicht verdienen, ihre Bedürfnisse über die der anderen zu stellen. Bei Frauen mag dies mit dem Mutterinstinkt zu tun haben. In jedem Fall aber gilt, dass Menschen, die vor allem auch an sich selbst denken, viel besser aus dem Vollen schöpfen und daher mit mehr Freude geben und helfen können. 

Herausforderungen gezielt suchen

Wenn Sie sich zum Beispiel selber nicht viel zutrauen, sei es beruflich oder privat, dann können Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken mit Überwindungen kleiner Herausforderungen. Suchen Sie sich zu diesem Zweck am Anfang eine leichte Übung aus. Vielleicht fahren Sie einmal alleine an die Küste und planen eine Auszeit nur für sich. Dabei reicht schon ein Tag. Doch Sie zeigen damit Ihrer Umwelt, dem Universum und vor allem sich selbst, dass Sie selbstbewusst sind, um alleine zu reisen oder generell Projekte in die Hand zu nehmen und umzusetzen. Wenn Sie dann wieder zu Hause sind, wissen Sie, dass Sie im Grunde alles schaffen, was Sie sich vornehmen, auch wenn Sie dabei in Etappen vorgehen. Vielleicht wollten Sie auch schon lange ein Studium nachholen oder eine Weiterbildung absolvieren, trauten es sich aber nicht so recht zu, weil das nötige Selbstbewusstsein fehlte. In diesem Fall können Sie sich selber einmal bewusst überlegen, was Sie in Ihrem Leben schon alles geleistet haben und dürfen darauf zu Recht stolz sein. Fangen Sie eventuell mit einem eintägigen Abendkurs in der Volkshochschule an oder mit einem Seminar im Internet. Sicherlich wird Ihnen dann rasch bewusst, wie viel Energie und Intellekt doch in Ihnen steckt und das stärkt Ihr Selbstbewusstsein zusätzlich. Sicherlich kann es auch nicht schaden, auf sein Äusseres zu achten, doch der Fokus sollte definitiv auf die innere Stärke gelegt werden. Von innen heraus strahlen Sie dann nämlich noch ein ganzes Stück mehr und machen diese Welt zu ihrer eigenen Bühne. 

Selbstpflege und Selbstachtung zelebrieren

Das Thema Selbstpflege ist im Rahmen der Selbstbewusstseinsstärkung ebenfalls nicht zu unterschätzen. Selbstpflege geht noch ein ganzes Stück weit über die Selbstliebe hinaus. So wie Sie Ihrem Kind oder Ihrem Partner aber auch zeigen sollten, dass Sie es oder ihn/sie lieben, so sollten Sie sich das vor allem auch selber zeigen und zwar regelmässig! Zu diesem Zweck dürfen und sollen Sie sich verwöhnen und gerne auch etwas mehr wert sein. Kaufen oder buchen Sie etwas Kostspieliges. Diese Übung ist vor allem dann wichtig, wenn Sie zu den Menschen gehören, die für Kind und Partner grundsätzlich immer mehr investieren wie in die eigene Zufriedenheit. Gönnen Sie sich je nach Bedarf einen genussvollen SPA Tag, Sauna, einen Shoppingbummel, einen Tagesausflug oder was immer Sie in Begeisterung versetzt. Ihr Selbstbewusstsein können Sie weiterhin stärken, wenn Sie sich Ihre Vorzüge einmal ganz bewusst machen. Nicht wenige Menschen spielen die eigenen Vorzüge immer wieder runter, anstatt sich ihrer bewusst zu sein und entsprechend durch das Leben zu schreiten. Egal ob Sie besonders gut mit Menschen umgehen können, grosszügig sind, hervorragend Ordnung schaffen können, neue Projekte gezielt umsetzen oder dergleichen. Achten Sie sich und gehen selbstbewusst Projekte und Herausforderungen an.

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