Ernährung am Gesicht erkennen

Gerade bei Frauen kann man die falsche Ernährung deutlich im Gesicht erkennen. Es zeigen sich schnell Pickel, Falten und auch Augenringe. In verschiedenen Studien hat eine Ärztin die Folgen der falschen Ernährung belegt und diese in einem Buch festgehalten. 

Unreine Haut durch zu viel Milch

Frauen, die täglich Käse, Joghurt und andere Milchspeisen zu sich nehmen, leiden nicht selten an geschwollenen Augenlidern, dunklen Augenringen sowie an den Folgen von Akne. Des Weiteren beklagen diese Frauen eine Blässe und vermehrt Pickel im Bereich des Kinns. Je älter die Frauen sind, umso schwerer hat es der Körper die Laktose aus der Milch zu verdauen. Es kommt schneller zu Entzündungsreaktionen und Frauen sehen schneller müde und alt aus. Um diesem entgegen zu wirken, sollten Frauen längere Zeit auf Milchprodukte verzichten. Ihr Teint wird sich recht schnell erholen. 

Rotwein sorgt für unreine Haut

Durch regelmässigen Konsum von Rotwein kommt es schneller zu Fältchen unter den Augen und zwischen den Augenbrauen. Unreinheiten und schlaffe Augenlider lassen die Frauen älter erscheinen, als sie es in Wirklichkeit sind. Durch den Wein werden die Poren vergrössert, die Haut trocknet zusätzlich aus und es kommt im Laufe der Zeit zu einer rötlichen Färbung im Gesicht. Durch den Zucker, die Pestizide und die Sulfite im Wein dehydriert der Körper und die Leber muss deutlich mehr leisten. Durch die schlechte Verdauung kann man den regelmässigen Genuss von Wein gut an der Haut im Gesicht erkennen. Frauen sollten möglichst drei Wochen komplett auf Wein verzichten, um zu bemerken, dass sich das Erscheinungsbild der Haut wieder verbessert. 

Zu viel Zucker schadet der Haut im Gesicht

Zucker führt leider nicht nur zu einer Gewichtszunahme und zu Energieverlust, sondern auch zu Augenringen und zu tiefen Stirnfalten. Des Weiteren kann es durch zu viel Zucker zu Unreinheiten der Haut bis hin zur Akne kommen. Die Haut wird im Laufe der Zeit dünner und das Gesicht sieht fahl und grau aus. Frauen sollten daher weitestgehend auf Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel verzichten, damit sich das Hautbild wieder verbessern kann. 

Gluten führt ebenfalls zu Hautschäden

Nicht umsonst empfehlen Ernährungsexperten Gluten zu reduzieren oder möglichst ganz darauf zu verzichten. Der Grund hierfür ist, dass Gluten schwer verdaulich sind, was wiederum zu Pickeln auf der Stirn führen kann. Des Weiteren wirken die Wangen aufgedunsen und es kommt zu dunklen Flecken im Kinnbereich. Der Darm reagiert empfindlich auf Gluten und kann sogar an einigen Stellen undicht werden, was wiederum zu Entzündungen führt. Damit sich die Haut wieder regenerieren kann, sollten Frauen über einen gewissen Zeitraum komplett auf Gluten verzichten.

Gesicht wird zum Spiegel der Essgewohnheiten

Wie hier deutlich wird, wirken sich die unterschiedlichen Gewohnheiten beim Essen und Trinken insbesondere bei Frauen sehr stark auf die Haut im Gesicht aus. Möchte Frau sich langfristig an einer rosigen und gesunden Gesichtshaut erfreuen, dann sollte Sie einige Speisen auf ihrem Speiseplan reduzieren oder bestenfalls komplett davon verbannen. 

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