Gesund und glücklich - Tipps für Frauen jeden Alters

Die Frau, voll im Leben, ist längst nicht mehr altersabhängig. Frauen können in jedem Alter vor Lebensfreude sprudeln. Ob 20 oder 70, ob noch jünger oder noch älter, die Frau von heute will es sich gut gehen lassen und ihr Leben genießen. Um sich genau in diesem Flow zu bewegen, holen sich Frauen auch gern von überall her gute Tipps fürs Glücklichsein. Online sind sie hier sehr gut beraten. Denn zahlreiche Magazine im Internet haben sich speziell den Themen angenommen, die Frauen interessieren. Hier können sie stöbern, gezielt suchen oder sich einfach von Neuem inspirieren lassen.

Cannabidiol (CBD) und Melatonin gegen Schlafstörungen

Voller Ideen, die von Frauen für Frauen geschrieben wurden, steckt das Online-Magazin frauenseite.ch für moderne Frauen. Alles, was zum Glücklichsein beitragen kann, wird hier täglich in Form von neuen Artikeln präsentiert. In der Rubrik Selfmade kommen nicht nur Bastlerinnen und Gärtnerinnen auf ihre Kosten, hier gibt es Tipps zu Anschaffungen, Haushalt, Indoor und Outdoor. Ebenso in der Living-Kategorie geht es ums Wohnen, aber auch um Freizeit und natürlich die Liebe, die ja glücklich machen soll. Glück bedeutet für Frauen oftmals aber auch Fashion - zu diesem Thema werden Trends und Styles angeboten. Passend hierzu bietet sich die Beauty-Seite an, mit Kosmetik und Pflege wird es beim Stylen nicht langweilig. Und schließlich sind Frauen ganz besonders an Ernährung, Körper und Sport interessiert, unter Health finden sich hier zahlreiche Artikel, die rund um die Gesundheit der Frau informieren. Dass zu einem körperlichen Wohlgefühl und einer gesunden Lebensart neben gesunder Ernährung und viel Bewegung auch ausreichend Schlaf gehört, wissen vielleicht nur Frauen, die sich diesen sehnlichst wünschen. Viele Frauen haben Schlafstörungen, Einschlaf- oder Durchschlafprobleme. Wie man so schön sagt, ist gegen alles ein Kraut gewachsen. So kann man auch bei Schlafstörungen auf Mittel zugreifen, die natürlicher Art sind und für einen erholsamen Schlaf sorgen. Beispielsweise bieten sich CBD Schlaftropfen an. Hanf, Melatonin, Melissen- und Orangenblüten sowie Vitamin B6 bilden hier die Pflanzenkraft, die für einen erholsamen Schlaf und ein besseres Wohlbefinden sorgen soll, und das mit 20 CBD-Tropfen kurz vor dem Zubettgehen. Guter Schlaf muss kein Traum sein, das zeigt sich anhand positiver Erfahrungen mit Hanf- und CBD-Produkten. Neben Schlaftropfen kommen auch Öle oder Kapseln als natürliche Einschlafhilfe zum Einsatz. Die Wirkung ist bei allen gleich: Das Melatonin verkürzt die Einschlafzeit und das Cannabidiol hilft beim Stressabbau.

Gute Nacht mit Matratze, Kopfkissen, warmer Milch und frischer Luft

Neben den CBD-Produkten als Einschlafhilfe können Frauen sich zudem über weitere Faktoren informieren, die für einen erholsamen Schlaf sorgen. Allen voran ist es hier eine gute Matratze, die das A und O eines guten Schlafs bedeutet. Sowohl die Modellart als auch das Material und der Härtegrad einer Matratze sind ausschlaggebend, einerseits für einen gesunden Schlaf, aber auch für einen gesunden Rücken. Weiterhin sorgt ein gut ausgesuchtes Kopfkissen für eine erholsame Nacht, es schont zudem den oft geplagten Nacken. Aber es gibt auch kostenlose Einschlafhilfen, hierzu gehören neben der guten warmen Milch mit Honig auch ein Stoßlüften mit frischer Luft kurz vor dem Schlafengehen. 

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