Sie überlegen schon seit einiger Zeit, sich selber wieder einmal etwas richtig Gutes zu gönnen? Dann warten Sie nicht länger und fangen gleich mit den Vorbereitungen für ein tolles Wellness Wochenende an. Bei Bedarf reicht sicher auch ein Wellness Tag oder Abend, wichtig ist auf jeden Fall, dass Sie sich einmal so richtig Zeit nur für sich selber nehmen. So können Körper und Seele entspannen und für den Alltag wieder auftanken. Und ganz nebenbei profitiert auch die Optik davon.

Wellness von Kopf bis Fuss

Wenn es darum geht, Körper und Geist zu verwöhnen, eignen sich zum Beispiel Massagen sehr gut. Hier werden Verspannung effektiv aufgelockert, so wird die Durchblutung wieder angeregt und die Haut erhält einen frischen Teint. Besonders effektiv sind aber auch SPA-Anwendungen. Der Begriff SPA stammt aus dem lateinischen und bedeutet ungefähr soviel wie salus per aqua, also Heilung durch Wasser. Dieser Grundsatz mag nicht verwundern, spielt doch das Element Wasser eine ganz wichtige Rolle auf der gesamten Erde und im menschlichen Organismus. Wasser beruhigt, löst und entspannt. Je nach Zusätzen im Badewasser kann es allerdings auch anregend wirken. Fügen Sie zum Beispiel dem Badewasser etwas Rosmarinöl hinzu, wirkt das Bad durchaus anregend und stärkt den Kreislauf. Wollen Sie hingegen lieber entspannen, können Sie vielleicht einige Tropfen Lavendelöl in das Badewasser geben und schön können Sie wunderbar entspannen oder sogar einschlafen. Ätherische Produkte sind dabei sogar recht preiswert und dabei enorm effektiv.

Massagen lösen Blockaden

Fühlen Sie sich manchmal verspannt oder ausgelaugt? Hier können nicht nur SPA Anwendungen Hilfe bieten, sondern auch gezielte Massagen. Dabei können Sie sich vorstellen, wie viele verschiedene Nervenbahnen durch den Körper ziehen. Hin und wieder kommt es aber immer mal wieder zu Verstauungen und Blockaden, verursacht durch Ärger, Stress oder Trauer. Diese Blockaden gilt es nun regelmässig zu lösen, damit sich nicht zuviel Ballast anstaut. Dies gilt für den körperlichen, aber auch für den seelisch-geistigen Bereich. Bestimmte Regionen können Sie bei Bedarf auch selber massieren. Zu diesem Zweck können die Hände oder eine spezielle Bürste eingesetzt werden. Manchmal tut es aber auch einfach gut, sich verwöhnen und massieren zu lassen. Gönnen Sie sich diese Wohltat und suchen Sie einen guten Masseur auf. Nach einer richtig guten Massage fühlen sich die meisten Menschen in der Regel wieder erfrischt und wie neu geboren. Je nach Anwendung werden auch hier spezielle Massageöle eingesetzt.

Fussbad für jede Jahreszeit

Wenn es darum geht, seinen eigenen Körper und Geist zu verwöhnen, werden die Füsse nicht selten hinten angestellt. Dabei tut es sehr gut, sich um seine Füsse zu kümmern, zudem verschönert es die Optik. Je nach Geschmack und Vorlieben können Sie ihr Fussbad selber erstellen. Zu diesem Zweck benötigen Sie lediglich einen Esslöffel Öl und einige Tropfen frischen Zitronensaft. Das pflegt und nährt nicht nur die Füsse, sondern bietet auch vor allem im Sommer ein sehr erfrischendes Gefühl. Danach können Sie etwas Pediküre betreiben und die Zehnägel lackieren. Im Sommer eignen sich vor allem frische Bonbonfarben wie zum Beispiel Pfirsich, Kirschrot oder Flieder. Auf diese Weise wird auch ein schlichtes Outfit mit Flip Flops zum absoluten Hingucker und Sie fühlen sich richitg wohl und zwar von Kopf bis Fuss.

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