So bekommen Sie Ihre Eifersucht in den Griff
Das Handy des Partners liegt dem auf dem Tisch. Sie schleichen um den Tisch, horchen ob keiner kommt. Schwupps, haben Sie sein Handy schon in der Hand und checken schnell sein SMS-Postfach und seine Whatsapp-Nachrichten. Sie entdecken eine andere Frau ganz oben in seiner Liste. Wer ist das? Eine Affäre? Ist Sie nicht seine schlanke, blonde Kollegin? Wenn Eifersucht ihren Alltag belastet und ihre Beziehung gefährdet, sollten Sie schnell handeln. Um ihre Liebe zu retten und um ihre (unbegründete?) Eifersucht in den Griff zu bekommen, können Sie sich an ein paar einfachen Tipps halten. Schon bald steht Ihrer Liebe und einen gemeinsamen, entspannten Alltag nichts mehr im Weg.
Manchmal ist es gar nicht so leicht zu erkennen, ab wann die Eifersucht eigentlich beginnt. Wer seinen Partner auf Schritt und Tritt kontrollieren will und ihm sogar nachspioniert, ist auf jeden Fall betroffen. In Versuchung gerät man besonders, wenn sein Handy irgendwo liegt. Auch Facebook und andere soziale Netzwerke machen das "Cyber-Stalking" leicht. Wer seinem Partner ständig Nachrichten schickt und wissen will, was er tut, überschreitet seine inneren Grenzen. Er fühlt sich eingeengt und unverstanden. Er denkt, Sie hätten kein Vertrauen zu ihm und ist von ihren ständigen Nachrichten genervt. Er kann mit Wut reagieren und Ihnen seine Meinung sagen oder er distanziert sich von Ihnen und wird sich immer mehr zurückziehen. Beide Situationen gefährden ihre Beziehung zueinander.
Wenn es so weit gekommen ist, müssen Sie Ihr Verhalten unbedingt überdenken. Am besten ist es, sich erst mal zurückzuziehen. Das bedeutet, dass Sie einige Tage ohne Handy und Facebook auskommen müssen. Ihr Partner wird es Ihnen danken und Sie haben Zeit, über Ihre Beziehung und Ihre Wünsche nachzudenken. In dieser Zeit werden Sie sicherlich entspannter, auch wenn es zunächst schwer fällt. Die freie Zeit können Sie auch nutzen, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Das funktioniert wunderbar mit Sport, Yoga und Meditation. Tun Sie alles, was Ihnen gut tut und was Sie glücklich macht. Das neue Selbstbewusstsein lässt keinen Platz mehr für Eifersucht. Sie müssen Ihrem Partner auch nicht ständig gefallen wollen und sich mit allem zufrieden geben. Sagen Sie ruhig auch mal "Nein" und vor allem sollten Sie Ihrem Partner sagen, was sie fühlen, denken und erwarten. Umgekehrt sollte es ebenso der Fall sein.
Der Alltag von Paaren, die viel miteinander sprechen, ist viel seltener von Eifersucht geplagt. Viele Frauen vergessen, die kleinen Liebesbeweise wahrzunehmen und zu schätzen. Er zeigt seine Liebe zu Ihnen auch in kleinen Gesten, wie eine Erledigung im Haushalt oder einer Nachricht spät in der Nacht. Die wichtigste Regel ist, den Partner nicht eifersüchtig zu machen. So drehen Sie den Spiess um und schaden sich im Grunde selbst. Behalten Sie immer Respekt vor Ihrem Partner und seinen Gefühlen.
In einer Beziehung die richtige Balance zu finden, ist nicht einfach. Oft schleichen sich Zweifel und schlechte Angewohnheiten in den Alltag ein. Doch mit einer Portion Selbstbewusstsein, etwas Abstand und mehr Kommunikation bekommen Sie Ihre Probleme schnell wieder in den Griff. Ihr Partner wird sich wieder stärker zu Ihnen hingezogen fühlen und Ihnen für Ihren respektvollen Umgang und Ihr Vertrauen dankbar sein.
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