Avocado

Avocado bietet viele wertvolle Bestandteile, die für unser Haar und unsere Haut Goldwert ist. Ausserdem ist in der Avocado auch reichlich viel Biotin enthalten, was unsere schönen Haare zum Glänzen bringt. Man sagt Avocado sei ein Wundermittel der Natur und wirkt sich nicht nur gesund auf unser Körper aus, sondern auch auf unser Haar und unserer Haut. Avocado enthält natürlicherweise gesunde Fette und kann daher auch perfekt für eine Haarmaske oder Gesichtsmaske angewendet werden. Einfache Anwendung für eine natürliche Haarmaske Zuhause: Sie benötigen nur eine frische Avocado, eine Gabel und einen kleinen Löffel Olivenöl. Bereiten Sie damit eine cremige Masse her, sodass Sie die Haarmaske sanft in ihr Haar einmassieren können und es etwa für 25 Minuten einwirken lassen. Nachdem Sie das gemacht haben, spülen Sie die Haarmaske mit lauwarmen Wasser. Fühlen Sie nun, wie toll sich ihr Haar anfühlt und das alles auf ganz natürlicher Art und Weise.

Heilerde

Was bewirkt Heilerde und welchen Vorteil hat Heilerde für unsere Haut? Heilerde versorgt unsere Haut mit natürlichen feuchtigkeitsspendenden Stoffen. Es schützt die Haut vor dem Austrocknen und wirkt dazu noch antibakteriell. Gerade für Menschen ideal geeignet, die mit Unreinheiten oder Hautunebenheiten zu kämpfen haben. Die Heilerde ist ganz einfach aufzutragen und ist sehr angenehm zur Haut. Sie wirkt ausserdem auch sehr Haut klärend und verschönert das Hautbild nach kurzer Zeit. Auch bei Entzündung auf der Haut oder bei Verletzungen, kann die Heilerde helfen, denn sie wirkt ebenso entzündungshemmend. Empfohlen wird, dass Heilerde bei geneigter fettiger Haut zweimal pro Woche aufs Gesicht oder betroffener Stelle aufgetragen werden sollte. Bei einer etwas trockener Haut reicht es vollkommen, wenn die Heilerde einmal die Woche angewendet wird. Diese Maske verbleibt dann bis zu 30 Minuten auf betroffener Stelle und kann dann mit lauwarmen Wasser sanft abgespült werden. Heilerde ist nicht nur gut für die Haut, sondern kann auch eine Verbesserung ermöglichen für unsere Verdauung und den Magen. Mit Heilerde kann man überflüssiges Fett und Cholesterin aus der Verdauung schaffen, das beruhigt auch den Magen. Die Einnahme kann über verschiedenste Wege erfolgen z. B. , in Kapselform, Pulver zum Einnehmen, Creme oder Waschlotion und in Verbundenheit mit Wasser oder Tee.

Ananas

Ananas ist ein gesunder und hilfreicher Alltagsbegleiter. Sie wirkt gegen Cellulite, da sie das Enzym Bromelain enthält, das in unserem Körper das Gewebehormon anregt. Somit werden Wassereinlagerungen im Gewebe vermindert. Ananas hat einen hohen Anteil an Vitamin C und gehört ebenso zu den Früchten, die einen hohen Säuregehalt haben. Was wichtig ist, dass die Ananas wichtige Spurenelemente für uns bereithält wie, Eisen, Kupfer und Zink. Diese ganzen Spurenelemente sind sehr wichtig für unseren Körper und verschönern auch unser Hautbild. Interessant zu wissen ist, dass Ananas auch beim Abnehmen unterstützend sein kann, weil sie die Fettverbrennung fördert. Trotzdem sollte man sich Ananas gut einteilen, denn zu viel Vitamine und Elemente werden nachher nur ausgeschieden vom Körper.

Wasser

Trinken Sie genügend Wasser und fühlen Sie sich hydriert? Wasser ist das wohl einfachste und klarste Element, was unseren Körper wohl haben lässt. Wer ausreichend Wasser am Tag trinkt, fühlt sich auch körperlich wohler und energievoller. Wasser trinken kann sich auch positiv auf unsere Haut bemerkbar machen. Empfohlen wird, dass man 2 Liter Wasser am Tag trinkt und somit seine Haut und das Blut mit ausreichend Sauerstoff versorgt. Also sollten Sie jetzt Durst bekommen haben, dann ran ans Glas und bleiben sie gut hydriert. Nicht nur Ihr Körper wird sich bedanken, sondern auch Ihr Wohlbefinden und Ihre Seele.

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