Steigen die Temperaturen, haben nicht nur Frischluftfanatiker den Wunsch, endlich wieder die wärmenden Sonnenstrahlen zu geniessen. Schliesslich schmeichelt ein leicht gebräunter Teint jeder Frau, die in der warmen Jahreszeit rundum attraktiv wirken möchte. Doch ist auch Vorsicht geboten, selbst wenn die Sommersaison noch in den Startlöchern steckt. Bereits im Frühjahr kann die Sonne schon eine enorme Kraft entwickeln, ohne dass diese sofort von uns wahrgenommen wird. Dann heisst es, Vorsorge betreiben, bevor sich die Haut rötet, schuppt und anfängt zu brennen. Ein Sonnenbrand ist nicht nur schmerzhaft, sondern kann sich auch nachhaltig auf den Schutzmantel der Haut auswirken. Denken Sie daran: alle, die sich häufig ungeschützt den Sonnenstrahlen aussetzen, erhöhen damit das unkalkulierbare Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.

Mit Strategie gegen schädigende UV-Strahlen 

Wer glaubt, dass Sonnenschutz nur im heimischen Schwimmbad oder am Strand in die Badetasche gehört, der irrt. Sonnenschutz geht heute jeden an. Ganz gleich, ob Sie Ihre Mittagspause auf der Terrasse verbringen, im Strassencafé sitzen oder Ihr Lauftraining absolvieren: ohne die richtige Pflege setzen Sie Ihrer Haut UV-Strahlen aus. Doch aufgepasst – unterschätzen Sie als begeisterte Wintersportlerin nicht die Intensität der Sonne in schneebedeckten Höhen. Es ist der Mix aus hochwertigen Sonnenschutzmitteln und einigen Tipps, der Ihrer Haut hilft, unbeschadet durch den Sommer zu kommen.

Starke UV-Strahlung vermeiden und Sonnenbrandgefahr reduzieren

Als Faustregel gilt: zwischen 11 Vormittags und 15 Uhr ist die Intensität der Sonneneinstrahlung am höchsten. Vermeiden Sie daher, in diesem Zeitraum draussen unterwegs zu sein. Die Gartenarbeit, das Joggen und der Spaziergang sind Tätigkeiten, die sich durchaus aus in die frühen Morgenstunden oder in den Nachmittag verlegen lassen. Keinen Grund zur Entwarnung bieten schattige Plätzchen. Zwar treffen hier die Sonnenstrahlen weitaus abgeschwächter auf die Haut, doch wirkt immerhin noch die Hälfte der ultravioletten Strahlen auf Ihr Gesicht und unbedeckte Körperteile ein. Zum Verstärker des Sonnenlichts gehört Wasser, das die Strahlung am Beach und im Schwimmbad reflektiert und somit verstärkt. 

Tipps rund um das richtige Outfit gegen Sonnenschäden

Die Tatsache ist nicht neu, dass Stoffe verschiedener Art unsere Haut vor Sonneneinstrahlung schützen. Moderne Materialien wie Kunstfasergewebe erweisen sich ebenso als schützend, wie dichtgewebte Naturmaterialien. Kombinieren Sie doch einfach einen sommerlichen Look mit einem schicken Hut oder einen sportiven Style mit einer stylischen Schirmmütze, wenn Sie Ihr Gesicht vor Sonne schützen möchten. 
Runden Sie Ihr sommerliches Outfit unbedingt mit einer Sonnenbrille ab, denn auch Ihre Augen sind auf einen Schutz angewiesen. Als Kriterium bei der Kaufentscheidung gilt nicht nur das Design des Gestells, sondern in erster Linie der UV-Schutz wie auch die Grösse der Gläser.

Abgestimmt auf den Hauttyp – Sonnenschutzmittel individuell wählen

Moderne Sonnenschutzprodukte machen es möglich, UV-Strahlen abzuhalten und gleichzeitig die Haut zu pflegen und vor dem Austrocknen zu bewahren. Heute finden Sie ein Riesenangebot an Sonnenschutzmitteln, die mit einem spezifischen Lichtschutzfaktor, kurz LSF, versehen sind. Je höher dieser ausfällt, desto effektiver schützen Sie Ihre Haut vor einem Sonnenbrand. Angeboten werden Sonnenschutzmittel als Basisschutz und auch Produkte mit mittelhohem, hohem und sehr hohem Sonnenschutz. Ausschlaggebend bei der Wahl dieser Pflege ist der eigene Hauttyp. Während bei dunkleren Hauttypen ein LSF in Höhe von 20 ausreicht, sollten Hellhäutige auf einen LSF von wenigstens 30 und darüber ausweichen. In Apotheken und ausgesuchten Drogerien werden Sie bei der Wahl des individuell geeigneten Lichtschutzfaktors beraten. Sonnenallergiker finden auch sogenannte Sunblocker, die nahezu keine UV-Strahlen an Ihre Haut heranlassen.

Frühzeitig eincremen für perfekte Pflege und Schutz

Lassen Sie es nicht drauf ankommen und cremen Sie sich bereits vor dem ersten Sonnenbad grosszügig ein. Vergessen Sie dabei nicht Ihren Nacken, die Schultern, Fussrücken, die Nase und die Ohren. Diese Bereiche sind besonders sonnenempfindlich und sind als „Sonnenterrassen“ besonders der Strahlung ausgesetzt. Kleiner Tipp: wiederholen Sie das Eincremen regelmässig, damit ein Sonnenbrand keine Chance hat.

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