Das Angebot an Anti-Aging-Produkten ist gross: Egal ob Cremes, Seren oder Öle, die Regale der Drogeriemärkte sind reichlich gefüllt. Bei all den Produktstoffen verliert man schnell den Überblick und nicht jede Frau hat Zeit, mehrmals am Tag ein 10-Stufen Programm zu bewältigen. Doch welche Produkte helfen bei der Faltenminderung und wie werden sie richtig angewendet? 

Zunächst stellt sich die Frage: Wie entstehen Falten überhaupt? Die Antwort ist einfach: Ab dem 30. Lebensjahr teilen sich Zellen in unserer Haut langsamer. Kollagenfasern und Elastin, welche für Festigkeit und Elastizität unserer Haut sorgen, werden abgebaut. Die Durchblutung im Körper verlangsamt und das Bindegewebe verändert sich. Ebenso wird weniger Hyaluronsäure gebildet, welche als Wasserspeicher der Haut dient und die Haut wird mit der Zeit trockener und anfälliger. Auch spielen Gene bei der Entstehung von Falten eine grosse Rolle und äussere Einflüsse wie Nikotin, Umweltschadstoffe und vor allem UV-Licht haben einen grossen Einfluss auf die Gesundheit der Haut. Sie manipulieren die Regenerationsfähigkeit der Haut und lassen sie vorzeitig altern. 

Sonnenschutz 

Eines der wichtigsten Produkte, um vorzeitige Hautalterung vorzubeugen, ist Sonnenschutz. Die UVA- und UVB-Strahlen haben einen grossen Einfluss auf die Widerstandsfähigkeit der Haut. Sie verursachen Sonnenbrand, Hautrötungen und DNA-Schäden, welche das Hautkrebsrisiko erhöhen. Zusätzlich werden Zellen des Bindegewebes zerstört, Kollagen und Elastin werden weniger produziert.

Sonnencreme sollte immer als letztes bei der morgendlichen Pflege aufgetragen werden und ist ein absolutes Muss. Damit sich eine Schutzschicht auf dem Gesicht bilden kann, sollten Sie mindestens 15 Minuten warten, bevor Make-up aufgetragen wird, weitere 10 Minuten, bevor die Haut Sonnenstrahlen ausgesetzt wird. Dieser Schutz sollte alle zwei Stunden erneuert werden. Hierfür eignet sich SPF-Puder oder SPF-Sticks, welche eine wachsartige Konsistenz haben und das Make-up nicht verwischen. 

Vitamin A & Vitamin C 

Vitamin A und Vitamin C sind sogenannte Antioxidanzien. Sie reduzieren freie Radikale, welche für den vorzeitigen Alterungsprozess der Haut verantwortlich sind und unterstützen die Kollagenneubildung.

Vitamin C sollte ca. alle 3 Tage unter der Sonnencreme aufgetragen werden, da es die Wirkung zusätzlich unterstützt. Bei empfindlicher Haut empfiehlt es sich jedoch Vitamin-Derivate, ein verwandter Stoff des Vitamins, anzuwenden. Bei regelmässiger Anwendung hilft es dabei, Pigmentflecken und Rötungen zu mindern sowie die Bildung von Kollagen und Elastin zu verstärken. 

Vitamin A oder auch Retinol sollte nur abends verwendet werden, da es die Haut lichtempfindlicher macht. Vitamin A ist ein intensives Antioxidans, die Konzentration sowie Häufigkeit der Anwendung sollte langsam gesteigert werden. Wenn Ihre Haut eine niedrige Konzentration vorzieht, kann es nach Gewöhnung täglich angewendet werden, hoch dosiertes Vitamin A jedoch höchstens 1-3-mal in der Woche. Bei regelmässiger Anwendung werden Falten durch Anregung der Kollagen- und Elastinsynthese, sowie die Zellerneuerung vorgebeugt. Zusätzlich kann es Hautunreinheiten und Hyperpigmentierung reduzieren. 

Beide Antioxidanzien sollten Sie auf nicht zusammen anwenden, da die Inhaltsstoffe zusammen Rötungen und Irritationen hervorrufen. Vermeiden Sie dies, indem Sie Vitamin C morgens und Vitamin A am Abend verwenden. Werdende Mütter sollten während der Schwangerschaft und Stillzeit auf Vitamin A verzichten, da es teratogen (fruchtschädigend) sein kann und das Risiko für Fehlbildungen erhöht.

Hyaluronsäure 

Die körpereigene Hyaluronsäure sorgt für Festigkeit und Elastizität des Bindegewebes. Es verliert im Alter an Spannung, die Haut trocknet schneller aus. Somit eignet sich Hyaluronsäure optimal als Anti-Aging-Wirkstoff. Sie erhöht den Feuchtigkeitsgehalt der Haut, lindert Spannungsgefühle und verbessert die Hautelastizität, um Falten zu mindern. Sie ist gut verträglich für trockene und empfindliche Haut und kann bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Ekzemen helfen. Hyaluronsäure kann morgens als auch abends zusammen mit Vitamin A und C angewendet werden. 

Diese vier Inhaltsstoffe können Sie bei Ihrer Altersvorsorge für die Haut unterstützen, jedoch ist nicht zu vergessen, dass eine gesunde Lebensweise die beste Vorsorge für junge und gesunde Haut ist. 

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