Frauen und Fussball

Auch wenn Fussball oft als Männersport bezeichnet wird, so ist dies schon lange nicht mehr der Fall, der Frauenfussball ist nicht nur eine anerkannte Sportart, sondern findet auch immer mehr Fans. Natürlich müssen Sie nicht gleich mit dem Ziel Profi zu werden an den Sport heran gehen, doch wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, so ist Fussball in jedem Fall eine Sportart, die Sie in die engere Auswahl mit einbeziehen sollten. Die Geschichte des Frauenfussballs geht zurück bis ins 19. Jahrhundert, wo in England die ersten Vereine für Frauen gegründet wurden. Seit dem Ende des Zweiten Weltkrieges ist Frauenfussball nicht nur in Europa immer populärer geworden und heute sind Frauen, die diese Sportart mit Freude betreiben überall zu finden.

Wenn Sie auch gerne Fussball spielen möchten, um Ihre Ausdauer zu verbessern, so haben Sie viele Möglichkeiten dafür. Zum einen können Sie diesen Sport einfach in der Freizeit mit Ihren Freundinnen betreiben, es besteht aber auch immer die Möglichkeit sich in einem Verein anzumelden, um diese Sportart von Grund auf zu erlernen. Denn natürlich gibt es sehr viele Regeln und Taktiken, welche Hobby Kickerinnen vielleicht gar nicht brauchen, da man auch etwas für seine Gesundheit tun kann, wenn man sich einfach mit einigen Freundinnen trifft und in zwei Gruppen aufgeteilt versucht die meisten Tore zu erzielen. Wichtig in jedem Fall ist das richtige Schuhwerk und gerade wenn man zum Spielen kurze Hose trägt so sollten auch Knieschoner nicht fehlen, denn ansonsten kann man sich schnell mal ein Knie aufschlagen oder eine Schürfwunde zuziehen.

Damit Sie wirklich an Ihrer Ausdauer arbeiten, sollten Sie versuchen eine aktive Rolle im Spiel zu haben und vielleicht nur in Ausnahmen im Tor zustehen, denn dabei verbraucht man die wenigsten Kalorien und läuft natürlich auch deutlich weniger als alle anderer Teilnehmer des Spiels. Ganz wichtig ist es aber immer, dass man sich vor dem Spielen wie bei allen anderen Sportarten auch warm macht. Denn ansonsten kann man sich schnell einmal Zerrungen zuziehen. Wenn Ihnen das Spielen mit Ihren Freundinnen schon Spass gemacht hat und Sie noch mehr Fussball spielen möchten, so sollten Sie einfach mal bei Ihrem örtlichen Sportverein nachfragen, denn in der Regel gibt es dort auch eine Frauenfussball Mannschaft.

Dabei sollten Sie immer darauf achten, ob es in Ihrem Verein eine B-Mannschaft gibt. Eine solche ist für Anfängerinnen und Sie haben dort die Möglichkeit an Ihrer Ausdauer zu arbeiten und den Sport mit all seinen Regeln erst einmal zu erlernen. Zusätzlich zum Fussball, sollten Sie in jedem Fall auch andere Sportarten wie Joggen und Fitness betreiben, damit Sie auf dem Platz mit den anderen Damen in Ihrer Mannschaft mithalten können. Denn um Ihrer Gesundheit mit diesem Sport etwas Gutes zu tun sollten Sie körperlich Fit sein und eine gewisse Ausdauer besitzen, da es ansonsten eine Weile dauern wird, bis Sie mit den anderen Frauen in Ihrem Verein mithalten können.

Frauenfussball ist in jedem Fall eine Sportart, mit der Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ausdauer tun können. Sollten Sie also Freude an diesem Sport haben, so lohnt es sich in jedem Fall, wenn Sie einfach mal ausprobieren, ob dies eine Sportart ist, die Sie selbst dauerhaft betreiben möchten um sich fit zu halten.

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