Schwimmen ist gesund, schont unsere Gelenke und hält fit. Ob man nun seine Ausdauer steigern möchte, sein Herzkreislaufsystem trainieren will oder einfach ei…
Health
Tipps für die Reiseapotheke
Sommerzeit ist Urlaubszeit. Leider schützen weder traumhafte Strände noch hohe Temperaturen davor während der Reise zu erkranken oder sich unwohl zu fühlen….
Kalorienarmes Obst für gesunde Zwischenmahlzeiten
Obst hat einen guten Ruf, wenn es um das Thema Abnehmen und Gesundheit geht. Tatsächlich bietet Obst eine Vielfalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballastst…
Zwiebeln: vielschichtiger als gedacht
Sie kennen Zwiebeln bestimmt als eine wichtige Zutat bei der Zubereitung von Speisen, die dem Essen mehr Pep verleiht. Wahrscheinlich haben Sie daneben schon…
So minimieren Sie erfolgreich Bauchfett
Immer öfter ist nun in den Medien zu lesen, dass nicht nur herkömmliches Fett und Übergewicht ungesund sind, sondern insbesondere das Bauchfett. Dieses ist v…
Vegane Rezeptideen für das Frühstück
Egal ob am Wochenende mit Ihren Liebsten oder ein geplanter Brunch mit Freundinnen, das Frühstück ist eine wichtige und beliebte Mahlzeit. Gerade wenn viel Z…
Alles rund ums Thema Blasenentzündung
Eine Blasenentzündung (Zystitis)bezeichnet eine starke Entzündung der Blasenwand. Es ist eine Art von Harnwegsinfektion. Es kann ohne eine Behandlung verschw…
PMS Tagebuch – zum Festhalten hilfreicher Strategien
Haben Sie schon einmal von einem PMS-Tagebuch gehört? Ein herkömmliches Tagebuch kommt Ihnen sicherlich bekannt vor, und in gewisser Weise stellt ein solches…
Detox leicht gemacht – Entschlackung für Geist und Körper
Nach einem gemütlichen Winter verspüren viele Menschen das dringende Bedürfnis, sich von einigen Schlacken zu befreien und sich somit optimal für den kommend…
Gesunde Alternativen zu Zucker – schlemmen ohne Reue
Gesunde Alternativen zu Zucker stellen in der heutigen Zeit kein Problem mehr dar. Es ist eher die Vielfalt dieser Alternativen, welche davon abhalten kann,…