Sport

Die Fitnesstrends für die zweite Hälfte des Jahres 2025 sind untrennbar mit dem Element Wasser verbunden. Aqua-Fitness wird in diesem Jahr um gleich mehrere…

Fitnesstraining wird oft als notwendiges Übel empfunden. Genau deshalb sind viele nicht verlegen, Ausreden zu finden, um das Training zu verschieben. Wer bis…

Der nahende Frühling bietet den perfekten Zeitpunkt, um sich wieder mehr der körperlichen Fitness zu widmen. Frauen, die von klassischen Sportarten wie Schwi…

Wenngleich ein gesundes Selbstbewusstsein nicht nur von dem äusseren Erscheinungsbild abhängen sollte, ist es dennoch für die meisten Frauen unheimlich wicht…

Oft denkt man als im Prinzip schlanke und gesunde Frau, dass man sich von allein ausgewogen bewegt, sodass es nicht zu Muskel- und Knochenabbau kommt. Schlie…

Warum sollten Frauen in ihrer knapp bemessenen Freizeit keine Abenteuer erleben? Sie arbeiten genauso hart, engagieren sich ebenso intensiv und wenden nicht…

Yoga gehört zu den Sportarten, die das Balancegefühl trainieren. Frauen, die sich für ihren Lieblingssport eine neue Herausforderung wünschen, sollten das Ae…

Schwimmen ist gesund, schont unsere Gelenke und hält fit. Ob man nun seine Ausdauer steigern möchte, sein Herzkreislaufsystem trainieren will oder einfach ei…

Es gibt viele Studien, die bestätigen, dass Reiten gesund ist. Es stärkt Körper, Geist und Seele. Das schönste dabei ist, um mit dem Reiten anzufangen ist Fr…

Schon seit längerer Zeit gibt es Hula Hoop Reifen und das Gerücht, dass man mit Hüften kreisen lassen eine Menge Kalorien verbrennen kann. Dabei handelt es s…