Viele kennen das Problem, dass man unter der Woche sehr gestresst ist, vom einen Termin zum nächsten rennen muss und keine Zeit für sich selbst findet. Es gi…
Health
Wie sinnvoll ist eine Ernährungsberatung?
Wenn Sie sich gerne bewusst und gesund ernähren möchten, aber manchmal unsicher sind, ob bestimmte Lebensmittel wirklich gut für Sie sind, so stehen Ihnen vi…
Welche Bedeutung hat eigentlich Spa?
In der Wortbedeutung hat SPA nichts mit Wellness zu tun und steht auch nicht für Beauty, sondern für die Gesundheit durch Wasser. Allerdings hat sich die Bez…
Treppen: Risiko oder Chance für die Gesundheit
Hand aufs Herz: Haben Sie in der vergangenen Woche öfters einen Aufzug benutzt oder sind Sie die Treppen zu Fuss hochgestiegen? Immerhin soll Treppensteigen…
Ein Dampfbad ist mehr als nur feuchte Luft
Viele kennen das Problem, dass man unter der Woche sehr gestresst ist, vom einen Termin zum nächsten rennen muss und keine Zeit für sich selbst findet. Es gi…
Smoothies – Saft plus
Mit einem Smoothie beginnt der Tag gleich mit einer leckeren Köstlichkeit, die nicht nur erfrischt. Der Saft hat auch jede Menge positive Auswirkungen auf de…
Die Vorteile einer guten Fussmassage
Unsere Füsse tragen uns durch unser ganzes Leben. Nicht das diese Aufgabe genug wäre, nein, sie sollen dabei auch gesund sein und schön aussehen. Sicherlich…
Tai Chi ist ein echter «Seelenbalsam»
Tai Chi ist ein sehr alter chinesischer Kampfsport, der auf langsamen Bewegungen beruht und nicht auf den Vollkontakt mit einem Gegner abzielt. Die Kunst lie…
Mit Hausmitteln Erkältungen vorbeugen
Die Nase läuft, der Hals kratzt und Sie husten. Schnell überlegen Sie, wo Sie sich erkältet haben könnten oder wer aus Ihrem Umfeld Sie angesteckt hat. Brech…
«All-you-can-eat» – Mit Appetit und Spass abnehmen
Die Hose passt nicht mehr richtig, aber eine Null-Diät kommt nicht infrage? Die Ernährung spielt eine sehr grosse Rolle beim Abnehmen und viele probieren ein…