Die moderne Welt versteht unter Yoga Dehnübungen, die Verinnerlichung von Atemtechniken und Meditation. Es ist aber vielmehr ein ganz spezieller Lebensstil i…
Health
Das Beckenbodentraining
Beckenbodentraining, richtig angewandt, ist nicht nur während der Zeit der Schwangerschaft und danach eine gute Therapiemethode. Die Kombination von An- und…
Ingwer – Die Gesundheit aus Asien
Ingwer ist derzeit in aller Munde, im wahrsten Sinne des Wortes. Aber was kann die alt bekannte aber neu entdeckte Knolle aus Asien wirklich für unsere Gesun…
Motocross: Auch für das „zarte“ Geschlecht
Motocross ist längst keine Männerdomäne mehr. Mittlerweile hat sich die Welt des Motocross den Frauen geöffnet. Immer mehr weibliche Sportbegeisterte erkämpf…
Schokolade und ihre Wirkung
Es ist bekannt, dass Frauen die Schokolade lieben und einer süssen Versuchung nur schlecht widerstehen können. Doch achten Schweizer Frauen, die sich ihrer G…
10 Tipps zu einem starken Rücken
Stundenlanges Sitzen in der gleichen Position und körperliche Inaktivität sind als Ausgangsbasis für späterhin auftretende Rückenschmerzen anzusehen. Das bes…
Metabolic Typing – Die Stoffwechselanalyse
Metabolic Typing ist eine moderne Methode zur Analyse des individuellen Stoffwechsels auf Basis eines alternativmedizinischen Ansatzes zur besseren Förderung…
Frauen und Fussball
Auch wenn Fussball oft als Männersport bezeichnet wird, so ist dies schon lange nicht mehr der Fall, der Frauenfussball ist nicht nur eine anerkannte Sportar…
Weihnachten vs. gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung zur Weihnachtszeit. Ist das überhaupt machbar? Zu kaum einer anderen Zeit locken festliche Leckereien und süsse Verführungen mehr als zu We…
Die Gesundheit im Winter
Unsere Füsse tragen uns durch unser ganzes Leben. Nicht das diese Aufgabe genug wäre, nein, sie sollen dabei auch gesund sein und schön aussehen. Sicherlich…