Die Wechseljahre haben viele Namen und viele Gesichter. Sie führen oftmals zu Veränderungen nicht nur bei der Frau, sondern auch in der Partnerschaft. Das Be…
Health
Gesundheitsrisiko Brust
Die weibliche Brust – das Symbol der Weiblichkeit. Für viele Frauen hängt das Selbstwertgefühl von der Form der Brust ab. Dabei ist der Grundaufbau der weibl…
Gesund ernähren mit Slow Food
Schluss mit der Hektik beim Zubereiten der täglichen Gerichte! Wissen wir, woher unsere Lebensmittel kommen? Wie weit geniessen wir, was wir verzehren? Provo…
Hungern für die Figur ist keine Lösung
Frauen geizen nicht mit Selbstkritik. Ist es nicht auch bei Ihnen so, dass Sie jedes Mal, wenn Sie sich im Spiegel betrachten an der ein oder anderen Stelle…
Ist Boxen nichts für «schwache» Mädchen?
Das Boxen nichts für schwache Mädchen ist, ist nichts weiter als ein Klischee. Denn schon im 18. Jahrhundert wurden in England Boxveranstaltungen auf Jahrmär…
Milch – Gut für Körper und Geist?
Ein Glas Milch am Tag fördert die Gesundheit und gehört zu einer ausgewogenen Ernährung, so heisst es. Seit Jahrtausenden findet sie sich auf den europäische…
Die Winterdepression – ist die Gesundheit in Gefahr?
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, aus einem Stimmungstief nicht herauszukommen? Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Zum Beispi…
Es sind nicht «nur» Hülsenfrüchte
Bei Hülsenfrüchten handelt es sich um einen Fruchttyp, der über eine endemische Eigenschaft verfügt und zu den Streufrüchten zählt. Die für Sie sichtbare Hül…
Besondere Ausdauer durch Radrennsport
Der Radrennsport ist alles andere als eine reine Männerdomäne. Sowohl im Strassenradsport, als auch im Bahnradsport agieren Frauen aus aller Welt bereits sei…
So stärken Sie Ihre Belastbarkeit
Der Alltag stellt Psyche und Körper mit seinen vielseitigen Belastungen oft ganz schön auf die Probe. Wie man die eigene Belastbarkeit stärken kann und worau…