«Wahre Schönheit kommt von innen.» In diesem Satz steckt ein Körnchen Wahrheit, und bei der Auswahl unserer Lebensmittel können wir einiges zur Unterstützung…
Health
Mini-Trampolin für Sport und Spass
Die bevorstehende kalte Jahreszeit schränkt unsere Bewegungsfreiheit stark ein. Daher ist es wichtig, Sport zu betreiben, um trotz aller kulinarischen Verloc…
Mythen rund um die Schokolade
Über die tollen Wirkmechanismen der Schokolade wurden schon viele wilde Spekulationen veröffentlicht. Glücklich soll sie machen, gar aphrodisierend wirken, u…
Detox – Körper und Seele reinigen
Aufräumen, Reinigen und Entsorgen liegen dicht beieinander, so auch, wenn wir uns dazu entschliessen, etwas abnehmen zu wollen. Das geht am besten und nachha…
Mit Chlorella den Körper entgiften
Wir werden in unserem Alltag ständig von Metallatomen und Metallkomplexen bombardiert, die dann in unserem Körper giftige Wirkungen entfalten. Aluminium (Al)…
Viele Frauen haben Cellulite
Cellulite, auch «Orangenhaut» genannt, weil sie etwas an die grobporige Struktur der Apfelsinenschale erinnert, ist ein Bindegewebe, das von unten beziehungs…
Die Grippewelle steht bevor
Wenn der Sommer zu Ende geht, kommt der Herbst, der zuweilen einen direkten Übergang in die kalte Jahreszeit bedeutet. Für unseren Körper und insbesondere fü…
Smoothies Ersatz für Obst&Gemüse?
Ernährungsexperten empfehlen täglich fünf Portionen Obst und Gemüse, was auch immer sich genau hinter der Masseinheit Portion verbirgt. Wer schon mal fünf Po…
Hoch intensives Intervalltraining
Die meisten Menschen wünschen sich einen kräftigen, athletischen Körperbau mit einem Minimum an (nötigen) Fettreserven. Zugleich wissen wir alle, dass dies n…
Jetzt kommt die Saison der Datteln
Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie für ein langes erfülltes Leben. Dazu gehört die Vielseitigke…