Viele Menschen fühlen sich in der Winterzeit kraftlos, erschöpft und ohne Energie. Jährlich werden wir in den kalten Monaten von dieser schweren Müdigkeit ei…
Health
Perfekte Hautpflege-Routine für strahlende Haut
Die Haut ist unser grösstes Organ und spiegelt wider, wie wir uns fühlen. Doch nicht immer ist der Alltag freundlich zu ihr: Stress, Umweltbelastungen und fa…
Tipps für ein gesundes Immunsystem
Die Herbst- und Wintermonate stellen nicht nur die mentale Gesundheit vor eine Herausforderung. Die schnell schwindenden Sonnenstunden sind ebenfalls mit…
Fett absaugen lassen, dann frieren?
Nach Fettabsaugen friert man ständig, stimmt das? Tatsächlich verschwinden viele Fettzellen für immer, was Vor- und Nachteile mit sich bringt. Wir gehen der…
Aus dem Tief ins Glück: Bewegung als Stimmungsaufheller
Oft denkt man als im Prinzip schlanke und gesunde Frau, dass man sich von allein ausgewogen bewegt, sodass es nicht zu Muskel- und Knochenabbau kommt. Schlie…
Autoimmunerkrankung – weil weiblich?
Autoimmunerkrankungen betreffen eine Vielzahl an Personen. Doch eine bestimmte Gruppe sticht deutlich hervor: Frauen. Warum aber sind mehr als drei Viertel d…
Anna hat in der Regel Migräne
Der 35-jährigen Anna fällt auf, dass sich ihre Migräneattacken circa zwei Tage vor der Regel in Marsch setzen. Die pochenden Kopfschmerzen sind so heftig, da…
Frauenpower pur – Hiking im Urlaub
Warum sollten Frauen in ihrer knapp bemessenen Freizeit keine Abenteuer erleben? Sie arbeiten genauso hart, engagieren sich ebenso intensiv und wenden nicht…
Heisser Sommer – wie ernähre ich mich richtig?
Wenn der Sommer richtig zuschlägt und die 30-Grad-Marke erreicht, ist das für unseren Kreislauf eine starke Belastung. Obwohl viele Menschen bei solchen Temp…
Mehr Aktivität im Alltag – Motivation für Sport und Bewegung finden
Viele Menschen wünschen sich mehr Aktivität im Alltag. Dieser Wunsch wird häufig dann noch verstärkt, wenn es draussen endlich wieder wärmer wird. Während wi…