Was dem einen der unverzichtbare Kaffee am Morgen, ist dem anderen die genüssliche Tasse Tee am Nachmittag zur Entspannung. Wer nicht nur Tee trinken, sonder…
Health
Gesunde Snacks für unterwegs
Gesunde und leckere Snacks für unterwegs werden oft mit langweiligem Obst assoziiert. Doch gesunde Snacks müssen keineswegs eintönig sein. Im Gegenteil: Viel…
Tipps für perfekte Overnight Oats
Overnight Oats haben sich von einem einfachen Frühstückstrend zu einer etablierten und gesunden Alternative entwickelt. Sie verdrängen zunehmend andere Frühs…
Fit durch Tanzen: Spass & Bewegung
Fitnesstraining wird oft als notwendiges Übel empfunden. Genau deshalb sind viele nicht verlegen, Ausreden zu finden, um das Training zu verschieben. Wer bis…
Juckreiz am gesamten Körper – Was sind die Ursachen und was hilft dagegen?
Wenn es am gesamten Körper juckt, ist das einerseits sehr unangenehm. Andererseits gilt Juckreiz als Alarmsignal für ernsthafte Erkrankungen, wobei es sich n…
Intervallfasten – mehr als ein Trend?
Methoden zur Gewichtsabnahme durchleben vergleichbar mit der Modewelt einen Wechsel aus immer neuen Trends. Einer der Trends, der innerhalb kürzester Zeit zu…
5 Fitnesstrends für das Jahr 2025
Der nahende Frühling bietet den perfekten Zeitpunkt, um sich wieder mehr der körperlichen Fitness zu widmen. Frauen, die von klassischen Sportarten wie Schwi…
Entgiften für eine schlankere Silhouette: So unterstützt du deinen Körper bei der Entwässerung
Ein Gefühl von Schwere und aufgeblähten Beinen oder Händen kennt fast jede Frau. Oft ist dieses unangenehme Empfinden auf eingelagerte Wasseransammlungen im…
Bankdrücken und Kniebeugen statt Aerobic und Yoga: Warum Krafttraining häufig der Schlüssel für eine bessere Figur ist
Wenngleich ein gesundes Selbstbewusstsein nicht nur von dem äusseren Erscheinungsbild abhängen sollte, ist es dennoch für die meisten Frauen unheimlich wicht…
Die besten Tees für die Winterzeit
Wenn die Häuser mit bunten Lichtern dekoriert werden und die ersten Schneeflocken fallen, wollen wir es uns in unseren Wohnungen gemütlich machen. Für viele…