Kaffee ist bei den meisten heutzutage nicht mehr wegzudenken. Immer wieder werden neue Erkenntnisse laut, wenn es um das köstliche Heissgetränk geht. In erster Linie kann jedoch gesagt werden, dass Kaffee gesundheitlich vollkommen unbedenklich sind. Studien haben ergeben, dass man durchaus auch 25 Tassen Kaffee pro Tag trinken kann. Aber wer schafft das schon?

Was bewirkt Kaffee allgemein?

Kaffee hat eine stimmungsaufhellende und anregende Wirkung, denn er macht sich durch eine gesteigerte Durchblutung bemerkbar. Durch die bessere Durchblutung steigert die Sauerstoffversorgung im Gehirn und die Muskeln werden angeregt. Der Geniesser fühlt sich automatisch fitter und wacher. Er kann sowohl körperlich wie auch geistig mehr Leistung erbringen. Kaffee kann aber auch zu Stress führen, denn durch das Koffein wird die Adrenalin- und Cortisol Produktion in den Nebennieren angeregt. Und letztendlich kann ein übersäuerter Magen durch zu hohen Kaffeegenuss zu Magen-Darm-Beschwerden und auch zu Schlafstörungen mit allen Konsequenzen führen. 

Wie wirkt Kaffee auf das Hautbild?

Wichtig für diese Auswirkung ist die Art wie man den Kaffee trinkt, also besser gesagt die Menge des dazugehörigen Milchkonsums. Mit der Milch gelangen Hormone, Enzyme und mehr in den Körper. Diese bedeutet, dass durch einen hohen Milchkonsum im täglichen Kaffee sich durchaus Pickel auf der Haut bemerkbar machen können. Wie gut jeder Kuhmilch verträgt, muss er selbst austesten. Als Alternative dazu gibt es Hafermilch und Co. Die Alternative dazu wäre, den Kaffee schwarz zu geniessen. Dies ist vielleicht nicht jedermanns Sache, denn sollte man sich bewusst machen, dass die Antioxidantien im schwarzen Kaffee dem Hautbild etwas Gutes tun. Wichtig ist hierbei jedoch der Mahlgrad des Kaffees. Eine helle oder mittlere Röstung bringt Antioxidantien mit sich als eine dunkle Röstung der Kaffeebohnen. 

Lieber Tee als Kaffee?

Steigt man jetzt auf Tee um, dann kann man mit folgenden Auswirkungen rechnen. Auf der einen Seite mag sich die Schlafqualität verbessern, denn das Koffein im Tee wird langsamer verstoffwechselt als das aus dem Kaffee. Der erholsame Schlaf wiederum führt zu einem frischeren Hautbild ohne Augenringe. Des Weiteren enthält Tee Vitamine, Mineralien und weitere Spurenelemente. Mithilfe des Tees werden im Körper Entgiftungsprozesse in Gang gesetzt, die so beim Genuss von Kaffee nicht zu beobachten sind. Ob Kaffee oder Tee ist letztendlich Geschmackssache. Jede Frau sollte dies für sich entscheiden. Wichtig ist nur, dass sie im Laufe des Tages ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Schon ca. 10 Minuten nach einem Getränk profitiert die Haut von der Flüssigkeit, egal ob von Tee oder Kaffee. Die Haut wird durch das Getränk besser durchblutet und dabei mit Sauerstoff versorgt. Dies wirkt in jedem Fall den ersten Trockenheitsfältchen entgegen. 

Was also soll Frau tun?

Medizinisch betrachtet ist Tee wahrscheinlich die bessere Alternative im Vergleich mit Kaffee. Insbesondere dann, wenn der Frau das Hautbild sowie der gesunde und erholsame Schlaf wichtig sind. Egal, wieviel Tee Frau denn nun konsumiert, es spricht nichts dagegen, sich auch mal eine Tasse Kaffee zu gönnen. 

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