Die Vorteile einer guten Fussmassage

am . Veröffentlicht in Körper

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Fussmassage

Unsere Füsse tragen uns durch unser ganzes Leben. Nicht das diese Aufgabe genug wäre, nein, sie sollen dabei auch gesund sein und schön aussehen. Sicherlich haben Sie oft gedacht, dass Ihre Füsse viel mehr verdienen. Gute Beobachter haben das schon vor langer Zeit erkannt und die Wirkung einer Fussmassage für die vollständige Entspannung und Gesundheit erforscht.

Berührung und gekonnte Druckausübung tun gut. Das haben vor knapp dreitausend Jahren die Asiaten und Ostafrikaner zuerst gemerkt, wie überlieferte Schriften beweisen. Die Spezialisierung und die Entdeckung der Fussreflexzonen werden der ayurvedischen Praxis Sri Lankas, der historischen Thai-Massage und einem Teilbereich der chinesischen traditionellen chinesischen Medizin zugeschrieben.

Frühe Entdecker

Sie interessieren sich natürlich viel mehr dafür, was Ihnen eine Fussmassage bringen kann. Wie unterstützt eine Massage Ihre Gesundheit und kann sie zur allgemeinen Entspannung beitragen? Seit der Entdeckung von Wirkungen der Fussmassagen auf den gesamten Körper steht fest, dass sie mehr als nur eine tragende Funktion besitzen.

Schon die frühen Entdecker der Massagen merkten, das insbesondere bei Druck auf die Fusssohlen Wirkungen und Reaktionen in Körperregionen entstanden, die weit weg von den unteren beiden Körperenden liegen. Viele Organe sendeten überraschende Signale aus, wenn spezielle Sohlenabschnitte Druck erfuhren. Die Fussreflexzonen rückten in den Vordergrund.

Ein komplexes Gebilde

Wenn Sie das Gefühl kennen, dass kalte Füsse zu einem generellen Frösteln führen, erleben Sie das Grundprinzip. Ihr gesamter Körper reagiert fussfern auf Umstände, die Ihren Füssen widerfahren. Ausser Frösteln gehören dazu Muskelverspannungen bis in den Oberkörper, die durch das Tragen hochhackiger Schuhe oder zu Langem stehen entstehen können.

Der komplexe Aufbau eines Fusses neigt mit seinen 26 Knochen, 13 Muskeln und unzähligen Sehnen zu Verspannungen oder ungleichmässigen Belastungen. Eine gekonnte Fussmassage "sortiert" diese Ansammlung und hilft Ihnen bei der Entspannung aller möglichen Schief- oder Fehlstellungen. Wie nebenbei regt die Massage die Durchblutung an, die Ihrem Fuss als dem am weitesten von Ihrem Herzen entfernten Körperteil die Arbeit erleichtert.

Die Fussreflexzonen

Das untere Ende des Körpers verfügt naheliegender weise über eine Vielzahl an Nervenenden. Sie stellen die Verbindung zu den meisten Organen und anderen Körperteilen dar. Die Fussreflexzonen bilden die Übersicht, welches Nervenende an welcher Stelle endet und wohin es verbunden ist. Die lange Geschichte der Entdeckung hat zu einer präzisen "Landkarte" Ihrer Fusssohle geführt, die Ihrer Gesundheit zuträglich ist.

Es existieren 28 Fussreflexzonen, die eine direkte Verbindung zu anderen Teilen Ihres Körpers haben. Grob gesagt wandert auf Ihrer Fussunterseite die Lage und Körperregion parallel mit Ihrer Fussfläche mit. Der obere Teil mit den Zehen wirkt auf den Bereich des Kopfes. Je weiter die Reflexzonen Richtung Ferse wandern, desto tiefer sitzen die verbundenen Körperregionen bis hin zu Hüfte und Becken.

Einen Könner aufsuchen

Bei einer Fussmassage sollten Sie die Wirkung der Reflexzonen nicht unterschätzen. Während eine allgemeine Massage in weicher und flächiger Form für Entspannung sorgt, kann die gezielte Druckmassage starke Reaktionen hervorrufen. Sofern Ihre Füsse unverletzt sind und keine innerliche oder äusserliche Entzündung vorhanden ist, hilft eine entspannende Fussmassage immer und erzeugt Wohlbefinden.

Wenn Sie sich für eine Fussreflexzonenmassage entscheiden, sollten Sie einen Könner aufsuchen. Die Massage wird mit gezieltem Pressen auf die einzelnen Druckpunkte ausgeführt und entfaltet ihre Wirkung in der zugeordneten Köperregion oder dem Organ. Wenn Sie an oder in den betroffenen Regionen Beschwerden haben, kann die Fussreflexzonenmassage ihre Wirkung verfehlen.

Manchmal rücken die Füsse ein wenig in den Hintergrund und leiden unter der enormen Aufmerksamkeit, die Bauch, Beine und Po fordern. Seien Sie gerecht und gönnen Sie ihnen die angemessene Aufmerksamkeit. Ihre Füsse tragen immerhin den ganzen Rest - lebenslang.

Bildquelle: PublicDomainPictures / pixabay.com