Wer kennt nicht die tausend Gründe, die einem den Schlaf rauben. Es beginnt mit zu warm oder zu kalt. Bei einigen sind es auch die Gedanken, die man sich mac…
Health
Schmelzende Desserts im Winter
Winterzeit ist Schlemmerzeit – wenn es draussen kalt und nass ist, tut nichts besser als etwas Süsses und Warmes, das schnell den Bauch aufwärmt und die Seel…
Eisenmangel erkennen
Man fühlt sich ständig müde, schlapp und ist auch oftmals schlecht gelaunt. Der Grund könnte ein Eisenmangel sein. Gerade bei Frauen kommt es sehr oft zum Ei…
Trockene Augen – das kann man tun
Wer kennt das nicht? Die Augen sind gerötet und brennen. Deutlich stärker werden die Beschwerden, wenn man viele Stunden vor dem PC sitzt oder wenn es zu ein…
Hilfe bei Hitzewallungen
Hitzewallungen sind bei Frauen in den Wechseljahren bzw. der Menopause praktisch an der Tagesordnung. Fast jede Frau findet diese Hitzewallungen, die meist i…
Die besten Heilpflanzen für Frauen
Das Wissen um die Heilkräuter, ist so alt wie die Menschheit selbst. In letzter Zeit ist die Bedeutung und die Heilkraft aus der Natur wieder mehr in unser B…
Wie Heilkräuter Erkältungen lindern
Kratzt es im Hals oder läuft die Nase, fühlen wir uns unwohl und haben das Bedürfnis, selbst etwas gegen die Erkältung zu unternehmen. Wegen der vorgenannten…
Winter ohne zuzunehmen
Während uns der Altweibersommer mit sonnigen, warmen Tagen verwöhnt, wird uns dennoch bewusst, dass der Winter naht und uns in sein unerbittlich kaltes Verli…
Die perfekte Musik für das Workout
Sport und Musik sind für viele Menschen nahezu untrennbar verbunden. Zu Recht, schliesslich erhöht die richtige Beschallung unsere Motivation und treibt so z…
Verstopfung erfolgreich therapieren
Mindestens jeder zehnte Erwachsene leidet an einer Verstopfung. Kinder klagen noch häufiger wegen eines harten Stuhls über Schmerzen im Unterbauch beim Press…