Bevor sich Mücken einem nähern, sirren sie und stechen zu, sofern man nicht vertreibende Massnahmen gegen sie getroffen hat…
Health
Wechseljahre und Demenz
Zumeist liegen die Wechseljahre zwischen dem 45. Und 61. Lebensjahr. Die Wechseljahre gehen mit einem grossen Einschnitt in Leben und…
Diese Tipps sorgen für mehr Energie
Man hat genügend geschlafen, fühlt sich jedoch trotzdem immer erschöpft, müde und kann sich tatsächlich zu nichts aufrappeln? Dann…
Brottrunk – das Gesundheitselixier
Schon Hippokrates sagte: „Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein, und Eure Heilmittel sollen Eure Nahrungsmittel sein“. Gerade in der heutigen Zeit,…
Straffe Beine wie eine Ballerina – 20 Minuten reichen aus
Viele Frauen legen beim Training ihren Fokus auf ihre Beine und den Po. Mit einigen Übungen bekommt Frau garantiert so durchtrainierte Beine wie es oft bei d…
10 Ernährungstipps für jeden
Eine ausgewogene Ernährung wird praktisch in jedem Artikel erwähnt, in dem es um Gesundheit und Fitness geht. Aber was bedeutet das genau? Ist es nötig, die…
Lebensmittel – gute Laune
Den Begriff Soulfood, der aus dem Englischen stammt und Essen für die Seele bedeutet, gibt es nicht ohne Grund. Denn bei Essen geht es um noch viel mehr als…
Abnehmen mit Zitrone
Die meisten Menschen trinken am Morgen Kaffee – bestenfalls auch mal einen Tee. Wer abnehmen will, der sollte dieses Morgenritual schnellstmöglich ändern…
Fitness-Möglichkeiten zu Hause
Sport und Fitness kann nicht nur im Fitnessstudio stattfinden. Nein, ganz im Gegenteil: Viele meiden aus verschiedensten Gründen das Betreten und Finanzieren…
So kann man Haarausfall stoppen
In den meisten Fällen sind die Gene schuld am Haarausfall. Etwa 80 % aller Frauen leiden am sogenannten androgenetischen Haarausfall, der oft ab dem…