Ernährung

Heuschnupfengeplagte können ein Lied davon singen. Sobald die Temperaturen im Frühling ansteigen, beginnt auch der erste Pollenflug und tränende Augen, ersch…

Jedes Jahr ist für viele Menschen ein Thema ganz besonders wichtig. Die Rede ist hier vom Fasten. Aber wie macht man es richtig, damit es auch gesund ist? Es…

China ist bekannt für seine zahlreichen traditionellen Naturheilverfahren sowie seine spezielle Lebensweise. Das hat jetzt auch bei der Ernährung Einzug geha…

Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt die beiden Grundpfeiler ganz genau. Damit eine Diät erfolgreich ist, muss man sich gesund ernähren und z…

Bei Trockenfrüchten handelt es sich um ganzes, halbiertes oder in Scheiben geschnittenes Obst und Gemüse, das einer Trocknung unterzogen wurde. Dadurch hält…

Immer wird der Heisshunger dann verspürt, wenn man diesen überhaupt nicht gebrauchen kann. Doch woher kommt dieses auf einmal nagende Hungergefühl und was ka…

Noch wirken die Vorsätze für das neue Jahr bei vielen. Nicht selten nimmt man sich vor weniger Fett, weniger Zucker, weniger Fertiggerichte oder überhaupt we…

Sie geniessen Ihr Steak, eine Süsskartoffel und eventuell etwas Spinat. Sicherlich das hört sich nach einer gesunden Mahlzeit an. Reicht es aber auch aus, um…

Winterzeit ist Schlemmerzeit – wenn es draussen kalt und nass ist, tut nichts besser als etwas Süsses und Warmes, das schnell den Bauch aufwärmt und die Seel…

In der letzten Zeit liest man immer häufiger, dass Menschen, die sich nach dem Low Carb Prinzip ernähren, ein erhöhtes Risiko haben frühzeitig zu sterben. Wa…