Sport

Sport ist gesund, das steht ausser Frage. Doch wer zu viel beziehungsweise zu wenig trainiert oder eine Sportart falsch betreibt, schadet sich mehr als dass…

Mit dem Training am Sandsack kann Frau so richtig Dampfablassen. Sie kann sich auspowern, den Kopf frei bekommen und dabei jede Menge Kalorien verbrennen. La…

In der City ist man mit dem Rad meist schneller unterwegs als mit dem Auto, denn Parkplatzsuche und Staus brauchen Radfahrer nicht zu interessieren. Gut für…

Der Kraftsportler wird nach seinem Trainingsziel meistens mit dem Muskelaufbau antworten. Allerdings ist es ein wenig schwierig und es kann für die ersten Re…

Sport ist bekanntlich gesund und lässt die Pfunde schmelzen. Doch nur wenige anfänglich motivierte Menschen schaffen es, dauerhaft und motiviert Sport zu tre…

Endlich isind sie da: die langersehnten Sommerferien! Doch extrem heiße Temperaturen machen uns schnell träge und verführen uns dazu den ganzen Tag mit einem…

Nachdem wir mit dem «Hüftenfresser» hoffentlich viele Frauen mit leichtem oder vielleicht sogar etwas deutlicherem Übergewicht für unsere speziellen Gymnasti…

Diese Frage ist wohl berechtigt, schiessen in den letzten Monaten doch immer mehr EMS-Sportstudios wie Pilze aus dem Boden. Das » E lektro- M yo- S timulatio…

Yoga bedeutet: körperliche Flexibilität und Beweglichkeit, eine gute Figur, straffe Muskeln, erstaunliche Konzentrationsfähigkeit und Stärkung des Selbstvert…

Die bevorstehende kalte Jahreszeit schränkt unsere Bewegungsfreiheit stark ein. Daher ist es wichtig, Sport zu betreiben, um trotz aller kulinarischen Verloc…