Immer mehr Frauen und Männer leiden unter dem Burnout Syndrom. Schuld daran ist alltäglicher Stress, Ärger bei der Arbeit und Überbelastung. Sie wollen allen…
Health
Nordic Walking, sanftes Training für den Körper
Sind Sie eine Frau, die gerne sportlich aktiv ist, ohne viel Aufwand? Möchten Sie nicht erst viele Kilometer mit dem Auto fahren, um an einem regelmässigen T…
Was Sie gegen Frühjahrsmüdigkeit tun können
Frühjahrsmüdigkeit ist ein Phänomen, das jede Frau treffen kann. Ihre Gesundheit wird dadurch nicht betroffen, da in der Regel kein gravierender Mangel an Vi…
Entschlackung im Frühjahr
Entschlackungskuren im Frühling sind schon fast Tradition. Das liegt daran, dass nicht nur Sie als gesundheitsbewusste Frau im Frühling die überflüssigen Win…
Allergien von Nahrungsmittel erkennen
Gerade als aktive Frau kann eine Nahrungsmittelallergie sehr unangenehm sein. Besonders dann, wenn sie noch gar nicht diagnostiziert wurde. Sollten Sie unter…
Bauchtanz stärkt den ganzen Körper
Bauchtanz ist nicht nur schön anzuschauen, Bauchtanz trainiert auch den gesamten Körper einer Frau nachhaltig. Sport und Bewegung werden harmonisch miteinand…
Für welche Frau ist die 3-Monatsspritze geeignet?
Verhütung ist für die meisten Frauen ein wichtiges, aber auch unbequemes Thema. Entweder bieten Verhütungsmittel wie die Pille einen sicheren Schutz, müssen…
Beckenbodenmuskulatur einfach gestärkt
Jede Frau sollte schon in jungen Jahren damit beginnen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Sie können es sich vielleicht kaum vorstellen, aber die Beckenb…
Regelmässige Spaziergänge sind wichtig
Nicht nur an sonnigen, sondern auch an regnerischen Tagen sind regelmässige Spaziergänge für die Gesundheit einer Frau entscheidender Wichtigkeit. Spazieren…
Crumbles, süsse Verführung, wenig Kalorien
Fast jede Frau kann einer süssen Verführung kaum widerstehen, aber die Gesundheit sollte nicht darunter leiden. Crumbles sind da eine gesunde Alternative, di…