Gerade kurz vor der Bikini-Saison ist es Frau besonders wichtig den Körper entsprechend in Form zu bringen. Schließlich genießt es jede Frau am Strand oder a…
Health
Regelschmerzen gleich Herzinfarkt?
Wenn Frauen während ihrer Regel betonen, dass es ihnen nicht gut geht, ernten sie nicht selten Unverständnis. Gerade Männer belächeln die Regel und vergleich…
Warum Frauen boxen sollten
Mit dem Training am Sandsack kann Frau so richtig Dampfablassen. Sie kann sich auspowern, den Kopf frei bekommen und dabei jede Menge Kalorien verbrennen. La…
Was ist Clean-Eating?
Clean-Eating ist ein Ernährungstrend, der bei vielen an das Gewissen appelliert. Clean-Eating befasst sich in erster Linie mit dem Verzicht auf Konservierung…
Besser einschlafen und durchschlafen
Wer kennt das nicht, man wälzt sich über Stunden im Bett herum und versucht es nicht selten mit Schäfchen zählen oder eine heiße Milch trinken. Nichts hilft…
Die Sucht nach Zucker und Süssem
Dass Fett fett macht, wissen alle. Was man damit erreichen kann, hast du vielleicht schon einmal gesehen. Hast du schon einmal die amerikanischen Pyramiden b…
Fettverbrennung gezielt ankurbeln
Wer kennt das nicht, man isst gesund und versucht sich auch regelmäßig zu bewegen – trotzdem halten sich die Problemzonen an Bauch, Oberschenkeln und Armen h…
Leckereien vom Grill
Bratwürste kann jeder grillen. Aber wie werden auf dem Rost vegetarische Burger, Fisch oder Gemüsespiesse zubereitet? Die wichtigsten Ratschläge in der Zusam…
Besser Schlafen leicht gemacht
Jeder kennt es: eben noch sind einem auf dem Sofa die Augen zugefallen, doch kaum liegt man im Bett, drehen sich die Gedanken und an Schlaf ist nicht zu denk…
Abnehmen ohne Sport und Diät
Endlich kommt der Sommer und ein paar Pfunde müssen runter. Leider müssen sich zu viele eingestehen, dass sie für Sport zu faul sind und auch keine Lust auf…