Bei Kaffee streiten sich die Geister. Während die einen nach einem ausgiebigen Abendessen sich einen Espresso gönnen, lassen die anderen bereits ab…
Health
Ursachen für Schwindelattacken
Kommt es zu einer Schwindelattacke fühlt man sich von der einen auf die andere Sekunde vollkommen verloren und auch hilflos. Von Schwindelattacken…
Mit einer Faszienrolle trainieren
Faszienrollen werden für das ergänzende Training und zur Lockerung des Bindegewebes empfohlen. Doch macht ihre Anwendung wirklich Sinn…
Pflege nach dem Workout
Es gibt nichts schöneres, als gleich nach einem anstrengendem Workout unter die Dusche zu hüpfen. Die Kleidung klebt nach dem Schwitzen am Körper und…
Frau mit 50 und der Wechsel
Frau mit 50 und der Wechsel ist für junge Frauen kein Thema. Niemand kann sich vorstellen, was dann wirklich passiert und es interessiert auch niemanden…
Altersgerechte Ernährung
Eine gesunde Ernährung beugt nicht nur Krankheiten vor, sondern lässt unsere Haut und unsere Seele aufatmen. Optimal wäre eine ausgewogene, fettarme Mischkos…
Abnehmfehler und was man tun kann
Man ernährt sich gesund und man treibt Sport, dennoch will die Waage nicht nach unten zeigen. Auch wenn man verzweifelt ist, sollte man jetzt nicht sofort au…
Gesund und fit durch den Herbst
Wenn die Sonne an Kraft verliert, die Tage kürzer sind und es kühler wird, beginnt auch wieder die Zeit der Erkältungen. Um weniger anfällig gegen Infektione…
Pimp my salad
Ein Salat als Beilage bietet sich immer an. Damit die grünen Blätter nicht immer gleich schmecken, gibt es unter dem Motto «Pimp my salad» eine Reihe an Tipp…
Einschlafen ohne Probleme
Schlaf ist wohl eines der wichtigsten und schönsten Dinge die es gibt. Vor allem wenn man entspannt in das Träumeland findet, kann uns das Schlafen…