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Kühle Getränke erfrischen 

Erstellt am 09. August 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... s gibt gesunde, beinahe zuckerfreie Eistees, die aus Schwarz- oder Früchtetee hergestellt werden. Beim selber Herstellen fallen chemische Zusätze, die oftmals bei industriell hergestellten Eistees entha ...

Tipps für bewusste Ernährung

Erstellt am 05. August 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... eles, jedoch kaum gesunde Vitamine und andere Nährstoffe. Allerdings findet man darin Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker sowie zu viel Zucker und Salz. Um das zu vermeiden, empfiehlt es sich, s ...

Tut mir das gut?

Erstellt am 31. Juli 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... aner sind davon betroffen. Durch das Fehlen des Enzyms Laktase kann das in den Milchprodukten enthaltene Hauptkohlehydrat, die Laktose (Milchzucker), nicht verdaut werden. Dadurch gelangt die Laktose  ...

Lebensmittel bloss nicht verschwenden 

Erstellt am 26. Juli 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... früchte sowie Konserven können wir jahrelang aufbewahren, ohne dass sie an Geschmack verlieren oder schlecht werden. Sind wir uns nicht sicher, ob wir das Lebensmittel noch verwenden können, setzen wir unsere Sin ...

Gefahr der Low Carb Ernährung

Erstellt am 22. Juli 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... g an, was zur Folge hat, dass sich der Zuckerstoffwechsel bei einem Diabetiker stabilisieren kann. So kann gesagt werden, dass die positiven Effekte der Low Carb Ernährung unter Umständen die negativen F ...

Erfrischende Getränke 

Erstellt am 01. Juli 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... tionieren. Es gibt zahlreiche alkoholfreie Getränke, die man selbst herstellen kann und die Familie, Freunde und Gäste begeistern werden.  Sehr gesund und beinahe zuckerfrei sind Eistees, die aus F ...

Gesunder Darm - gesunder Körper 

Erstellt am 19. Juni 2019. Veröffentlicht in Körper

... ndfleisch auf dem Speiseplan stehen. Gemieden werden sollten fettreiche Lebensmittel. Sehr wichtig ist auf Zucker, so gut es geht, zu verzichten. Dieser nährt nämlich die Bakterien, die uns schaden und ...

Die komplette Woche gesund essen

Erstellt am 14. Juni 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... sorgen Sie vor, denn mit schmackhaften und figurfreundlichen Gerichten und Leckereien eingedeckt, ist die Wahrscheinlichkeit, zur fettigen Wurst in der Kantine oder dem überzuckerten Plunderteilchen zu greife ...

Warmes Wasser tut gut 

Erstellt am 24. April 2019. Veröffentlicht in Körper

... e lauwarmes Wasser trinken, eignen sich eventuell Tees, die dann mehr Eigengeschmack bieten. Wichtig ist hier jedoch, dass kein Zucker extra hinzugeführt wird, da sonst die Wirkung beeinträchtigt werden  ...

Erbsen auf dem Balkon anbauen

Erstellt am 29. März 2019. Veröffentlicht in Outdoor

... als Zuckerstoffe enthalten. Sie sind daher zarter und schmecken süsser als Palerbsen, obwohl sie von ihrem Aussehen her grober anmuten. Markerbsen eignen sich nicht als Trockenerbsen, weil sie beim Koch ...

Das richtige Fasten 

Erstellt am 20. März 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... rzten verordnet, kann es auch Krankheiten lindern. Denken wir hierbei an den Blutzuckerspiegel eines Diabetikers, der durch eine spezielle Fastenkost wieder ins Lot gebracht werden kann. Gleiches gilt auch ...

Haben Trockenfrüchte Vitamine? 

Erstellt am 27. Februar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

...  Und wie sieht es mit dem Zuckergehalt aus?    Auch der Anteil an Zucker verdichtet sich im Trockenobst. Insofern liefert dieses neben Vitaminen und Mineralstoffen eine Menge Kalorien. Zum Abnehmen ei ...

Heisshunger in den Griff bekommen

Erstellt am 18. Februar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... reits da, weil Zucker auf den Körper wie eine Droge wirken kann: Er schiesst den Blutzuckerspiegel nach oben und versorgt den Körper kurzfristig mit Energie. Problematisch dabei ist jedoch, dass der Bl ...

Fallen beim Essen

Erstellt am 13. Februar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

Noch wirken die Vorsätze für das neue Jahr bei vielen. Nicht selten nimmt man sich vor weniger Fett, weniger Zucker, weniger Fertiggerichte oder überhaupt weniger zu essen. Es wird geplant, dass man je ...

Schmelzende Desserts im Winter 

Erstellt am 09. Januar 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... vollem Geschmack verzaubern.    Bratapfel-Tiramisu   Auch wenn Tiramisu meistens für seinen hohen Fett- und Zuckergehalt bekannt ist: Dieses hier bildet eine Ausnahme zu seiner gehaltvollen italienis ...

Die besten Heilpflanzen für Frauen

Erstellt am 05. Dezember 2018. Veröffentlicht in Körper

... armen Mischung 5 Esslöffel Bienenhonig oder 150 g Kandiszucker hinzufügen.  Bad: Für ein Kräuterbad stellt man eine größere und konzentrierte Menge Teeauszug her, das man dem Badewasser zusetzt.   ...

Die Gefahr der Low Carb Ernährung

Erstellt am 02. November 2018. Veröffentlicht in Ernährung

... ckerstoffwechsel stabilisiert. Sicherlich wirken die positiven Effekte der Studie die negativen auf, denn muss auch gesagt werden, dass eine kohlenhydratarme Ernährung nur kurzfristig sinnvoll ist. Dies g ...