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Das Immunsystem stärken 

Erstellt am 09. September 2019. Veröffentlicht in Körper

... ausreichendes Trinken von Wasser (mindestens zwei Liter). Bauen Sie Stress ab. Regelmässiger Ausdauersport wie Joggen, Wandern, Radfahren oder Schwimmen hilft dabei. Yoga ist ebenfalls eine gute Möglichkeit s ...

Sport zum Nulltarif 

Erstellt am 28. August 2019. Veröffentlicht in Sport

...  möglich ist, ist das Schwimmen im See oder Meer. Je nach Wohngebiet steht einem das kühle Nass im Sommer oft zur freien Benutzung zur Verfügung. Beim Schwimmen baut man die Kondition aus und die körperliche ...

Pflege für trockenes Haar

Erstellt am 26. August 2019. Veröffentlicht in Pflege

... hohem Protein, Kreatin- und Öl-Anteil.   Fazit   Mit diesen Tipps müssen Sie den Strandurlaub mit Sonne und viel Schwimmen im Meer nicht mehr fürchten. Ihre Haare werden nach dem Urlaub mit Ihne ...

Gesunder Darm - gesunder Körper 

Erstellt am 19. Juni 2019. Veröffentlicht in Körper

... nuten empfohlen. Radfahren, Schwimmen, Laufen oder Nordic Walking steigert ebenfalls die Durchblutung und die Verdauung wird verbessert. Mit Sport beugt man auch Übergewicht vor und man hat somit ein geringe ...

Leichte Anwendung von Kontaktlinsen

Erstellt am 14. November 2018. Veröffentlicht in Pflege

... itzer, welche die Sicht beeinträchtigen.  Beim Kochen oder Saunieren beschlagen keine Brillengläser. Man benötigt keinen zusätzlichen Sonnenschutz in der passenden Sehstärke. Stattdessen k ...

Anti-Aging-Tipps: Das hält jung

Erstellt am 08. November 2017. Veröffentlicht in Pflege

... en erzielen. > Lass dich nicht stressen: Die Anforderungen und Probleme werden nicht weniger, wenn wir nervös werden. Versuche ruhig zu bleiben, eine Aufgabe nach der anderen zu erledigen und wenn  ...

Fitness - So kommen Sie wieder auf Trab

Erstellt am 25. August 2017. Veröffentlicht in Sport

... ten, Sport zu betreiben sind unglaublich vielfältig. Pilates, Yoga, Zumba, Schwimmen, Muskeltraining, Fahrradfahren und Wandern gehören dabei sicherlich zu den bekanntesten sportlichen Betätigungsfeldern. Dabei g ...

Hitzebeständiges Styling

Erstellt am 21. August 2017. Veröffentlicht in Kosmetik

Der Sommer geht gerade in die Vollen: Wir lieben die Sonne auf unserer Haut, die knackige Bräune auf unserem Körper, die Erfrischung im kühlen Nass und das freie Gefühl in den heißen Monaten. Schwimmen, Urla ...

Menstruationstasse

Erstellt am 30. Juni 2017. Veröffentlicht in Körper

... die Gefahr einer Pilzinfektionen ist weitaus geringer. Beim Sport hat man dank der Menstruationstasse volle Bewegungsfreiheit, was gerade beim Schwimmen von Vorteil ist. Menstruationstassen sind wed ...

Singapur – ein besonderes Reiseziel

Erstellt am 15. Februar 2017. Veröffentlicht in Freizeit

...  Neben dem Restaurant mit atemberaubendem Blick über Singapur ist der 146 m lange Swimmingpool das absolute Highlight. Hier zu schwimmen ist ein Gefühl, das man nirgendwo sonst erleben kann…   Flor ...

Aller Anfang ist schwer

Erstellt am 23. Dezember 2016. Veröffentlicht in Körper

... en Fall langsam und vorsichtig mit diesen Übungen an. Machen Sie nicht gleich zu viel, sondern tasten Sie sich vor in dem Sinne, dass Sie sich selbst beobachten müssen, ob Ihnen diese Übung auch wirklich gut  ...

Hoch intensives Intervalltraining

Erstellt am 09. September 2016. Veröffentlicht in Sport

... t, nach jahrelangem Couch-Potato-Dasein doch mal wieder ein bisschen Sport zu treiben, sollte vielleicht mit etwas Schwimmen, Gymnastik oder mit kurzen Joggingstrecken anfangen. HIIT ist ganz sicher nic ...

So schön wie eine Brasilianerin

Erstellt am 17. August 2016. Veröffentlicht in Tipps

... men gehört zum ganz normalen Tagesablauf, und entsprechend sind die Menschen in Rio de Janeiro bekleidet. Vorzugsweise tragen die Frauen Bikini. Insofern kommt die Brasilianerin auch gar nicht darum h ...

Über Bauchstraffung nachdenken

Erstellt am 01. August 2016. Veröffentlicht in Körper

... sich auch mal ordentlich Winterspeck zulegen. Geht er dann im Sommer wieder viel Schwimmen und Laufen, verliert er zusehends an Gewicht, und seine Haut schmiegt sich formschön den neuen Konturen des Sixpacks  ...

Smokey Eyes und mehr...

Erstellt am 22. Januar 2016. Veröffentlicht in Style

... chtig ist, dass man jeden Tag konsequent zwischen 10 und 30 Minuten Sport macht. Joggen, Walken, Schwimmen, Gymnastik, Aerobic, Yoga oder Krafttraining, alles ist erlaubt. Nicht zu unterschätzen ist a ...

Das Immunsystem im Winter

Erstellt am 21. Dezember 2015. Veröffentlicht in Körper

...  Wiederkehrende Bewegung Insbesondere Sportarten die die Ausdauer fördern, wie Laufen oder Schwimmen aktivieren Killerzellen und zusätzliche Assistenten unseres Gesundheitssystems. Mehrmals in der Woche jo ...

Ein kleines Anti Aging Lexikon

Erstellt am 30. November 2015. Veröffentlicht in Kosmetik

... ch homogen im Wasser schwimmen, und das ist zugleich auch ein Kriterium für eine gute Wirksamkeit der Creme.   Nachhaltige Befeuchtung der Haut Es ist eine bekannte Tatsache, dass der Mangel an Fe ...

Sport ist mehr als nur Körperformung

Erstellt am 15. Juli 2015. Veröffentlicht in Sport

... au könnte Sie glücklich und ausgeglichen machen? Sie finden sicher etwas, das Ihnen dabei hilft, das Sporttreiben neu für sich zu definieren. Bildquelle: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de  ...

Gelsohlen machen High-Heels bequem

Erstellt am 21. Mai 2015. Veröffentlicht in Tipps

... den und bringt Sie schnell ins Schwimmen. Besonders unangenehm wird es, wenn der restliche Schuh ebenfalls aus Materialien gefertigt wurde, die ebenfalls nicht atmungsaktiv sind. Seien Sie nicht zu eup ...

Wellnesshotel: Wer sucht der findet das Richtige

Erstellt am 03. Januar 2015. Veröffentlicht in Freizeit

... ndlich sollte das gesamte Ambiente passen. Schauen Sie sich alle Bilder der Hotels an und treffen Sie in aller Ruhe die für Sie richtige Wahl. Bildquelle: holidays_uk / pixabay.com  ...