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Abnehmfehler und was man tun kann

Erstellt am 14. Oktober 2019. Veröffentlicht in Körper

... Rezepte ausprobieren. Vielleicht plant man auch einen gemeinsamen Trainingskurs zu besuchen.    Abnehmfehler Nr. 4 - bestimmte Speisen verbieten   Auf keinen Fall sollte man sich bestimmte Spei ...

Pimp my salad 

Erstellt am 09. Oktober 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... t oder Käse verfeinern.  Sesam, Leinsamen oder eine Nussmischung schmecken sehr lecker, wenn sie vor dem Servieren auf den Salat gestreut werden. Sie bringen Biss und wertvolle Nährstoffe auf die Gabel ...

Schmucker Vorgarten  

Erstellt am 20. September 2019. Veröffentlicht in Outdoor

... äuchern und Stauden. Selbst wenn vor dem Verlegen der Steine eine Sperrfolie aufgebracht wird, siedeln sich schon bald unerwünschte Beikräuter an. Das liegt daran, dass sich viele Samen durch den Wind ...

Wie kommt es zum Blähbauch?

Erstellt am 11. September 2019. Veröffentlicht in Körper

... seinen Speiseplan auf gesunde Ballaststoffe umstellt. Es gibt aber auch Ballaststoffe, die besser verträglich sind. So lässt sich zum Beispiel Leinsamen sehr gut durch Flohsamen ersetzen. Die Flohsamen f ...

Neue Liebe im Herbst 

Erstellt am 02. September 2019. Veröffentlicht in Freizeit

... st auf die Suche nach einem zweiten einsamen Herzen, um gemeinsam die kalte Jahreszeit zu überstehen. Den kalten Winter übersteht man am besten und angenehmsten mit loderndem Feuer im Herzen.   Fe ...

Alltagsstress abbauen 

Erstellt am 30. August 2019. Veröffentlicht in Körper

... , wenn man unter Dauerstrom steht. Doch ein Versuch ist es auf alle Fälle wert. Die Ruhe und die langsamen Bewegungen tun Körper und Geist gut. Sich von den festsitzenden Gedanken zu lösen und innerlic ...

Pflege für trockenes Haar

Erstellt am 26. August 2019. Veröffentlicht in Pflege

... ribische Inseln oder ganz klassisch eine der griechischen Eilande - Meer, Sonne und Strand gehören für viele Schweizer einfach zu einem rundum erholsamen Urlaub dazu.  Doch unsere Haare sehen das Url ...

Kräuter aus der eigenen Küche

Erstellt am 12. August 2019. Veröffentlicht in Haushalt

... werden, doch auch mit einem Hochbeet oder Töpfen an einem hellen Eckchen in der Wohnung können Sie Erfolge erzielen.  Samen für alle Kräuter erhalten Sie im Fachhandel oder online. Dazu gibt es meistens n ...

Tut mir das gut?

Erstellt am 31. Juli 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... zur Verträglichkeitsgrenze. Fruktosereich sind Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Weintrauben Heidelbeeren und Marillen. Ebenso Fruchtsäfte, Marmeladen, Kompotte, Honig, Wein, Lightprodukte und Süssstoffe.   N ...

Superfood hoch im Kurs 

Erstellt am 21. Juni 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... wiesen. Doch viele Menschen sind sich einig, dass Kokosöl, Gojibeeren oder Chiasamen eine volle Ladung Energie dem Körper gut tun. Klar ist, dass Superfood eine hohe Menge an Mineralstoffe und Vitamine auf ...

Wie können wir in Zukunft leben? 

Erstellt am 17. Mai 2019. Veröffentlicht in Haushalt

... wicklung können wir noch etwas verändern. Wir können weniger bis gar kein CO2 in die Luft pumpen und damit den Klimawandel zumindest verlangsamen. Was genau aber können Sie selbst tun?  Eine Möglichkeit b ...

Frühjahrsmüdigkeit und co.

Erstellt am 06. Mai 2019. Veröffentlicht in Körper

... asten ist es ideal die Mahlzeiten dabei in fünf kleine Portionen aufzuteilen.  Der Frühling ist auch die beste Zeit um einen Frühjahrsputz des Darmes durchzuführen.  Leinsamen oder Flohsamen binden Gi ...

Der Jo-Jo-Effekt

Erstellt am 15. April 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... angsgewicht war. Der Stoffwechsel muss sich erst langsam wieder an die höhere Kalorienzahl gewöhnen und wieder in Fahrt kommen. Durch den sich verlangsamenden Stoffwechsel wird der Jo-Jo-Effekt erklärt, welche ...

Der neue Beauty-Trend

Erstellt am 10. April 2019. Veröffentlicht in Tipps

...  wirksamen Substanzen tatsächlich Schäden verursachen können. Daher sollte auf Kosmetikprodukte, welche Chemikalien enthalten, die hormonell wirksam sind, gänzlich verzichtet werden. Dies sollten sich besonde ...

Heuschnupfen-Symptome lindern 

Erstellt am 01. April 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... säuren. Diese können Entzündungen im Körper hemmen. Allergiker sollten daher mehrmals in der Woche Seefisch auf ihrem Speiseplan stehen haben.    6. Leinsamen    Wer keinen Fisch mag, der find ...

Erbsen auf dem Balkon anbauen

Erstellt am 29. März 2019. Veröffentlicht in Outdoor

... n nicht weich werden. Von der Zuckererbse wird die ganze Hülse mit dem nur gering entwickelten Samen gegessen. Sie besitzt keine ungeniessbare zähe Innenhaut. Neben den vorgenannten drei Gruppen gibt es ...