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Durch diese Tipps kommen Sie eher aus dem Bett 

Erstellt am 15. Juli 2020. Veröffentlicht in Körper

...  nach Möglichkeit immer bei denselben Zeiten zum Schlafengehen und Aufstehen. Auch am Wochenende ist das rechtzeitige Zubettgehen ganz wichtig, da ansonsten die innere Uhr durcheinander kommt und am Mont ...

Peelings für Gesicht und Körper

Erstellt am 10. Juli 2020. Veröffentlicht in Pflege

... ung auch sehr rosig aus. Zusätzlich wird auch die Haut tiefengereinigt, und so werden talgverstopfte Poren gereinigt. Zudem werden die folgenden Pflegeprodukte danach auch besser aufgenommen und zudem ...

Durch den Sommer mit der Mittelmeerdiät 

Erstellt am 08. Juni 2020. Veröffentlicht in Ernährung

...  oder zu einer Dorade ist der gesunde Genuss schnell perfekt. Auch als Antipasti können Champignons, Paprika oder kleine Kirschtomaten als Ofengemüse angeboten werden. Oliven enthalten zwar viel Fett, gehöre ...

Diese Dinge haben nichts im Bett verloren

Erstellt am 01. Juni 2020. Veröffentlicht in Wohnen

...  Handy vor dem Schlafengehen ausschalten   Facebook, Whatsapp und andere Apps sollten nicht mit ins Bett. Der Schlafspezialist an der Universität in Südkalifornien Eric Kezirian meint dazu, dass  ...

7 Tipps gegen Stress 

Erstellt am 27. März 2020. Veröffentlicht in Körper

... n Ausgleich suchen   Sicherlich kann man sich vom Büro gleich daheim auf die Couch setzen, wo man dann tatsächlich bis zum Schlafengehen Zeit verbringt. Gewiss ist das mal zwischendurch möglich. Aller ...

Hautpflege im Winter 

Erstellt am 29. November 2019. Veröffentlicht in Pflege

... andcreme abends vor dem Schlafengehen und morgen aufzutragen. Zu Hause sollte das Raumklima eine Luftfeuchtigkeit von ca. 50 Prozent betragen. Mittels eines Luftbefeuchters kann man zusätzlich Feuchtig ...

Was bedeuetet die Koffeinfalle?

Erstellt am 18. November 2019. Veröffentlicht in Ernährung

... einen Kaffee mehr konsumieren. Eine klare Richtlinie, die dies vereinfacht ist die, wenn man sich sagt, dass man ab dem Mittagsessen keinen Kaffee mehr trinkt. Unter Umständen ist das Problem des schlechten Ein ...

Gesund und fit durch den Herbst

Erstellt am 11. Oktober 2019. Veröffentlicht in Körper

... g in der freien Natur zu unternehmen. Dies drosselt die Melatoninproduktion.  Wichtig ist, vor dem Schlafengehen nicht spät zu essen und auf Entspannung schalten.   Auf den Darm achten   75% all ...

Mit Intervallfasten zur Bikinifigur 

Erstellt am 23. August 2019. Veröffentlicht in Ernährung

...  zudem einen weiteren positiven Effekt auf den Insulinspiegel und die Schlafqualität haben.   Alternate-Day-Fasting   Diese Diät wird auch Every-Other-Day Diät genannt. Dabei wird an jedem zweiten Tag ...

Die Pferdchen kommen zurück

Erstellt am 26. April 2019. Veröffentlicht in Trends

... hat keine Fragen mehr offengelassen, was die Trendfrisur im Jahr 2019 angeht: Es ist der Pony! Wir haben einmal zusammengestellt welche verschiedenen Arten und Möglichkeiten es gibt, die Trend Frise 2019 ...

Heuschnupfen-Symptome lindern 

Erstellt am 01. April 2019. Veröffentlicht in Ernährung

Heuschnupfengeplagte können ein Lied davon singen. Sobald die Temperaturen im Frühling ansteigen, beginnt auch der erste Pollenflug und tränende Augen, erschwerte Atmung sowie das Niesen... Heuschnupfengeplagte kö ...

Gesundheit aus dem eigenen Garten

Erstellt am 22. Februar 2019. Veröffentlicht in Körper

... irkung und kann gut bei niedrigem Blutdruck eingesetzt werden. Teemischungen mit Rosmarin sollten nicht mehr vor dem Schlafengehen getrunken werden.    Die Brennnessel    Auf humosen Böden wächst die Br ...

Was hilft gegen lästiges Schwitzen? 

Erstellt am 16. Juli 2018. Veröffentlicht in Körper

... ige Verwendung    Ein Antitranspirant sollte man vor dem Schlafengehen anwenden, damit die Schweißdrüsen in der Nacht Zeit haben sich auf eine verminderte Aktivität einzustellen. Das Antitranspirant ...

Tricks für dichtere Augenbrauen

Erstellt am 25. Juni 2018. Veröffentlicht in Tipps

... sanft ein. Nachdem das Öl über Nacht einwirken konnte, lässt es sich am nächsten Morgen mit warmem Wasser entfernen. Die Anwendung wiederholt Frau jeden Tag solange bis das gewünschte Resultat erreich ...

Besser Schlafen leicht gemacht

Erstellt am 16. April 2018. Veröffentlicht in Körper

... ehen bewegt. Bei anstrengenden Workouts schüttet der Körper nämlich Hormone aus, die einen dann noch lang wachhalten. Etwa zwei Stunden sollten mindestens zwischen Sport und Schlafen liegen.   Die U ...

Die Anti-Baby-Pille Cilest gegen PMS 

Erstellt am 04. April 2018. Veröffentlicht in Health

... ndere vor dem Schlafengehen und so weiter einzunehmen sind. Teilen Sie Ihrem Arzt sämtliche Wirkungen mit, die während der Einnahme eines Präparats auftreten. Nur der Arzt kann ihre Bedeutung entsprec ...

Die besten Kurz-Trips in Europa

Erstellt am 07. Februar 2018. Veröffentlicht in Freizeit

...  bei diesen Flugreisen gespart, die viel schöner nutzbar sind als auf dem Flughafengelände zu verbringen. Solche Trips sind nicht unbezahlbar und werden von immer mehr Vertretern aus Medien, Wirtschaf ...

Was Ihre Nägel über Sie verraten

Erstellt am 28. Juni 2017. Veröffentlicht in Tipps

... r dem Schlafengehen mit einer Feuchtigkeitscreme-Massage zu verwöhnen. Möglichst eine Creme mit natürlichen Substanzen (zum Beispiel Jojoba-Öl, Lanolin o.ä.) verwenden. Die Füsse freuen sich über eine ebe ...