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Durch Rad<span class="highlight">fahren</span> abnehmen &#160;...

Erstellt am 15. Dezember 2017. Veröffentlicht in Sport

... kterien geschützt. Eine ganze Menge Vorteile, die das Radfahren bringt und es hat noch einen weiteren: Man kann damit sogar abnehmen.   Darum hilft Fahrradfahren beim Abnehmen   Ganz klar: We ...

Was hilft gegen Muskelkater?

Erstellt am 22. Juni 2020. Veröffentlicht in Sport

... gen. Man empfindet den Schmerz nicht mehr so stark. Optimal ist Radfahren, wenn man es nicht übertreibt. 2. Regenerationspausen einhalten - Die Muskeln brauchen Zeit sich zu erholen. ‚Wenn möglich sollte m ...

12 Tipps, dem Alltag zu entkommen

Erstellt am 15. Juni 2020. Veröffentlicht in Wohnen

... en, die Hausaufgaben kontrolliert, Abendessen gemacht und das Wichtigste vom Tage mit dem Gatten besprochen. Viel Aktivität für wenig Tag. Dabei ist es ganz einfach zwischendurch kurz zu entspannen, eine Pa ...

Diese Dinge haben nichts im Bett verloren

Erstellt am 01. Juni 2020. Veröffentlicht in Wohnen

... halten. Dann hat das Gehirn die notwendige Zeit, herunterzufahren und sich auf die Nachtruhe vorzubereiten.   Unnötiger Streit beeinträchtigt den Schlaf   Die meisten von uns haben lediglich im  ...

So wird das eigene Zuhause zur Wellnessoase 

Erstellt am 17. April 2020. Veröffentlicht in Pflege

... entspannend und die Seele baumeln lassen können, erfahren Sie hier. So wird es Ihnen gelingen, mit Kraft und Energie aus dieser besonderen Zeit hervorzugehen, ohne zu riskieren, dass Ihnen die Decke a ...

Waldbaden: Natur-Wellness

Erstellt am 13. April 2020. Veröffentlicht in Outdoor

... ein Trend daraus entsteht. Wenn Geld damit zu machen ist, findet sich immer jemand, der eine ganz simple Sache gewinnbringend vermarktet. Aber es ist überhaupt nicht nötig, sich von erfahrenen Coachs führen  ...

Eierstockentzündung erkennen

Erstellt am 30. März 2020. Veröffentlicht in Körper

... n der Arzt mit den Fingern einen Druck auf den Muttermund ausübt. Behandlung einer Eierstockentzündung gehört immer in erfahrende Hände, da es ansonsten zu Spätfolgen kommen kann.   Bildquelle: Sto ...

Yogaübungen und Meditation  

Erstellt am 25. März 2020. Veröffentlicht in Ernährung

... selben Haltung! Das Üben am Boden sitzend ist somit eine Wohltat - nicht nur für das Bewegungsgedächtnis sondern auch für die Beweglichkeit in Knie – und Hüftgelenken.   Stille wirkt im tieferen B ...

Ärzte warnen vor Ballerina-Tee

Erstellt am 09. März 2020. Veröffentlicht in Ernährung

... er und Nieren geschädigt. Hat man bereits eine Vorerkrankung, dann sollte man in jedem Fall die Finger von Ballerina-Tee lassen. Sicherlich sind die Gefahren von Ballerina-Tee abhängig von der Dosierun ...

Absurde Diät-Mythen

Erstellt am 20. Januar 2020. Veröffentlicht in Ernährung

... en. Gerade bei den Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren oder Spinning kommt man nicht nur ins Schwitzen, sondern fühlt sich danach auch vitaler und schlanker. Beim Ausdauersport wird er Körper zu mehr L ...

Das Leben im nächsten Jahrzehnt 

Erstellt am 13. Januar 2020. Veröffentlicht in Freizeit

... selbst und Bus-Lenker werden ebenfalls arbeitslos. Viele Tätigkeiten, die heute noch von Menschen verrichtet werden, übernimmt also eine Maschine und die grosse Frage wird dann sein, wie wir unsere Freiz ...

Neue Therapie gegen Haarausfall

Erstellt am 18. Dezember 2019. Veröffentlicht in Tipps

... Verfahren bereits funktioniert. Diverse klinische Studien an Menschen laufen. Sollte sich herausstellen, dass die Therapie mit Stromimpulsen den Haarausfall beseitigt, könnte sie irgendwann einmal zum Stand ...

Ätherische Öle aus der Natur 

Erstellt am 02. Dezember 2019. Veröffentlicht in Körper

... ze das Ursprungsland und das Anbaugebiet der Pflanze das verwendete Pflanzenteil und das Gewinnungsverfahren die Füllmenge Sicherheitshinweis Chargennummer und das Mindesthaltbarkeitsdatum  ...

Hautpflege im Winter 

Erstellt am 29. November 2019. Veröffentlicht in Pflege

... ter muss an Sonnenschutz gedacht werden. Vor allem wenn man beim Schifahren oder Schneeschuhwandern in den Bergen der Sonne ausgesetzt ist, sollte eine Sonnencreme mit einem Sonnenschutzfaktor 15 aufge ...

Regeln Weihnachten zum Schenken 

Erstellt am 11. November 2019. Veröffentlicht in Freizeit

... auf den Gabentisch zu legen. Was später mit ihm geschieht, muss der Schenkende nicht erfahren. Damit er im kommenden Jahr nichts Ähnliches mitbringt, lobt man das Geschenk nicht überschwänglich, was ohnehi ...

Gesund und fit durch den Herbst

Erstellt am 11. Oktober 2019. Veröffentlicht in Körper

... haftler empfehlen täglich 100mg Vitamin C zusammen mit Zink einzunehmen, um das Infektionsrisiko zu senken.   Abwehrtraining   Ausdauersport, wie Joggen, Radfahren oder Wandern muss grundsätzlich au ...