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Welche Lebensmittel gegen Regelschmerzen hilfreich sind 

Erstellt am 07. August 2020. Veröffentlicht in Ernährung

...  Fazit   Wenn diese Lebensmittel im Voraus eingekauft wurden, ist man für die kommende Periode super vorbereitet. Oft fangen die Menstruationsbeschwerden bereits ein paar Tage vor der Blutung an.  ...

Durch den Sommer mit der Mittelmeerdiät 

Erstellt am 08. Juni 2020. Veröffentlicht in Ernährung

...  oder zu einer Dorade ist der gesunde Genuss schnell perfekt. Auch als Antipasti können Champignons, Paprika oder kleine Kirschtomaten als Ofengemüse angeboten werden. Oliven enthalten zwar viel Fett, gehöre ...

10 Ernährungstipps für jeden 

Erstellt am 29. April 2020. Veröffentlicht in Ernährung

... malen Sorten bestehen. Wem das zu aufwändig ist, steigt komplett auf Vollkornnudeln und Vollkornreis um und überdeckt den Geschmack mit Sauce oder Beilagen. Auch beim Backen kann das übliche Weissmehl mit ges ...

Lebensmittel für kräftige Haare 

Erstellt am 12. Februar 2020. Veröffentlicht in Tipps

... . Ganz egal, ob man sie im Salat, in der Suppe oder als Beilage isst, Linsen kann man leicht zubereiten und in die Ernährung integrieren.   Lachs    Gesunde Omega-3-Fettsäuren beinhaltet der Lachs. Diese ve ...

Vor Weihnachten die Leber entlasten 

Erstellt am 04. Dezember 2019. Veröffentlicht in Körper

... szeit verzichtet werden muss. Lediglich sollte die Zusammenstellung der Mahlzeit unter anderen Aspekten erfolgen. Die knusperige Ente ist lediglich eine Beilage. Bestenfalls wird die fette Haut von ihr entf ...

Tipps gegen den Winterblues 

Erstellt am 27. November 2019. Veröffentlicht in Freizeit

...  Beilage genutzt werden. Besonders wichtig ist in den überheizten, zu trockenen Räumen genügend Wasser zu trinken, da sonst die Schleimhäute zu sehr austrocknen. Farben machen fröhlich: Auch wenn  ...

Pimp my salad 

Erstellt am 09. Oktober 2019. Veröffentlicht in Ernährung

Ein Salat als Beilage bietet sich immer an. Damit die grünen Blätter nicht immer gleich schmecken, gibt es unter dem Motto "Pimp my salad" eine Reihe an Tipps, wie man... Ein Salat als Beilage bietet  ...

Superfood hoch im Kurs 

Erstellt am 21. Juni 2019. Veröffentlicht in Ernährung

...  jedem Garten und hat jede Menge Vitamine. Die Pflanze kann als Suppe oder Beilage gegessen werden.  Antioxidantien sind chemische Verbindungen, die als Fänger für freie Radikale wirken. Die freien ...

Verstopfung erfolgreich therapieren

Erstellt am 09. November 2018. Veröffentlicht in Körper

...  Diese Therapie kannten bereits unsere Vorfahren. Sie ist gut verträglich, wenn sie wie vom Hersteller auf der Packungsbeilage empfohlen richtig angewendet wird. Daneben stehen den Betroffenen natürliche ...

Naschen ohne Reue möglich 

Erstellt am 06. Dezember 2017. Veröffentlicht in Tipps

... n   Jeder weiss, dass die höchste Gewichtszunahme bei den meisten Menschen nicht zwischen Weihnachten und Neujahr erfolgt, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten. Deswegen ist es in der Adventszeit  ...

Permakultur - besserer Bio-Garten?!

Erstellt am 27. November 2017. Veröffentlicht in Outdoor

... uss unbedingt entfernt werden. Aus Löwenzahn lässt sich leckerer Salat machen. Genauso passt Sauerklee gut in die rohköstliche Beilage. Manchmal sind die Gewächse im Gemüsebeet gar kein Unkraut. Denn wer ...

Schnelle Sättigung bei Heisshunger

Erstellt am 18. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... en – Süsskartoffeln sollten öfters als Beilage zur Sättigung mit Schale serviert werden. Trend ist Süsskartoffel-Toast, er ist schnell zubereitet, low-carb und glutenfrei.   Olivenöl sorgt für Sättigu ...

Imbiss-Besuche bei der Diät erlaubt

Erstellt am 07. August 2017. Veröffentlicht in Ernährung

... her Kalbsspiess mit Salat. + Beilagen: Beilagen sind bei einem Döner nicht erforderlich. Bei der Bestellung eines Grill- oder Dönertellers können Sie Reis oder einen Salat dazu bestellen. Pommes auf je ...

Kräuter für den Winter konservieren

Erstellt am 07. November 2016. Veröffentlicht in Haushalt

...    Auch Kräuterpestos sind dazu geeignet, frische Kräuter aufzubewahren. Um die Aromastoffe so gut wie möglich zu erhalten, verrührt man die Zutaten mechanisch, am besten im Mörser. Die elektrische Kü ...

So schön wie eine Brasilianerin

Erstellt am 17. August 2016. Veröffentlicht in Tipps

... h energiereich, wobei die Beilagen Bohnen und Reis eigentlich immer serviert werden. Diesen inneren Energiereichtum merkt man der Brasilianerin aber auch an, sie wird nicht müde, sich zu bewegen, und sprü ...

Leckere Suppen für den Herbst

Erstellt am 28. September 2015. Veröffentlicht in Ernährung

... e eignet sich Weissbrot ganz hervorragend. Es saugt sich herrlich mit der Suppe voll und bietet so einen tollen Geschmack.   Auch Eintöpfe sind im Herbst sehr beliebt Neben den Klassikern der Su ...

Durchfall im Urlaub - was hilft?

Erstellt am 02. September 2015. Veröffentlicht in Ernährung

... ch gekochte Kartoffeln dienen, oder man wechselt zwischen beiden Beilagen ab. Wer einen kleinen Wasserkocher dabei hat, kann sich zusätzlich auch einen speziellen Tee gegen Durchfall zubereiten, wobei  ...

Kebab - der gesunde Snack

Erstellt am 03. Februar 2015. Veröffentlicht in Ernährung

... f einem horizontalen Grill zubereitet. Dafür wurde Hammel- oder Lammfleisch verwendet und als Beilage wurde zum Beispiel Petersilie, Zwiebel, Reis, Tomate oder Peperoni gereicht. Auf eine derartige Weise ...

Weihnachten vs. gesunde Ernährung

Erstellt am 05. Dezember 2014. Veröffentlicht in Ernährung

... ie im Ofen garen und sind ausserdem gesunde Fitmacher. Auch auf die Beilagen muss man keinenfalls verzichten. Anstelle fettiger Pommes Frites oder Kroketten könnte auch Reis als Alternative dienen. Verw ...

Es sind nicht "nur" Hülsenfrüchte

Erstellt am 15. September 2014. Veröffentlicht in Ernährung

... rn auch in frischen und gesunden Sommersalaten zu verarbeiten. Ob Sie sich für eine Ernährung mit Suppen, Salaten oder Hülsenfrüchten als Beilage zu Hauptgerichten entscheiden, obliegt allein Ihrer persö ...